有段时间，我总是会莫名的焦虑……
儿子应该什么时候送幼儿园，我焦虑。
儿子上幼儿园了，又开始担心他能否适应，我焦虑。
选择继续创业还是重返职场，我焦虑。
胃痛不舒服，我焦虑。
父母年龄大了，我焦虑。
看着书架上新买的一套套未开封的书却未曾读，我焦虑。
移动互联时代，担心自己落伍，我焦虑。
……
总之，我总会莫名的焦虑？
11月末，我准备去北京参加一个全国性的人力资源论坛。出发前几天，就开始焦虑了……
我担心买不到合适的票而焦虑，因为只有那一列车是最经济、方便、高效的，能够解决所有的问题，为此，我选择通过12306提前预订车票，往返票都订好了，当一切确定了，心才安稳。
两天的论坛，又会焦虑住宿的问题。既想选一个经济实惠的酒店又要选一个距离奥森比较近的酒店，方便我进行跑步的计划，会议恰逢周末，客房紧张，怕预订不到，只能提前预订，这样我才能不再焦虑。
我已经习惯了住铂涛集团旗下的快捷酒店，于是APP提前顺利下单。移动互联时代，只需轻轻一点，一切全搞定。
最重要的两件事解决了，我心稍安。
2016.11.24，下午，出差前。
15:30，海南好友长途来电，沟通探讨一些工作上的事，不知不觉，50分钟过去了。和好友结束通话，又把手头没写完成的文字码完，17:20分左右，推送沈阳人力资源俱乐部（shenyanghr）公众号图文信息。
17:30左右，爱人带着儿子从幼儿园参加完感恩节活动回来了。两个人都挺兴奋，还特意将儿子在幼儿园自己动手做的水果沙拉展示给我，爱人适时提醒儿子要给我吃。儿子就用小叉子给我喂一块他做的水果沙拉，满满的幸福感。
感恩节，幼儿园教会儿子懂得感恩，这才是最重要的。
午饭，本就吃的晚，吃的多，本来打算不再吃晚饭的，但禁不住胃的抗议之声越来越强烈，于是，决定动手做个蒜苔炒鸡蛋，摘、洗、炒，10分钟搞定，又将小馒头、饼，蒸锅一热，一切搞定，饱餐一顿。
每次出差前，我总会很焦虑，主要表现就是肠胃不舒服，经常上厕所、怕忘记带东西、担心衣服不够……甚至担心儿子能否被照顾好……
细究下来，经常上厕所，估计是上大学那些年坐客车积累的痛，留下的后遗症，那时候区区150公里的路，最长能开5个小时，中途又不停车，深受之苦，估计身心俱怕，留下后遗症了。
临走之前，还在提醒爱人要照顾好孩子，上幼儿园过马路注意安全，在家里要看好孩子，别动电、饮水机……絮絮叨叨、絮絮叨叨，爱人烦了，你照顾好自己就行了。
出差2天，带的东西不少，一个背包都快装不下了，却总减不下来，我为什么会如此担心？我到底再担心什么？
那就一起来看看我的包吧，看看我都带了什么东西，为什么一个双肩背包，已经满了，清单如下：
手机 2部（IOS、安卓）、耳机2个（不通用）
充电宝2块
卡片相机1台、充电器1个
多用转换插头1个
面巾纸6包
早餐饼1盒
核桃奶2袋
书1本、笔2支
卡包1个、银行卡若干
现金若干
辅舒良（鼻炎喷剂）
剃须刀1个
口香糖1盒
润唇膏1支
润肤露1个
跑步腰包1个、健身手套1付
长袖紧身衣1件
其实这么多东西，如果
分类来说，就没有那么零乱啦。
洗漱类。出差必备之物，话不多说（润唇膏，需要特别说明，男人带这个是不是有点娘？其实我以前是从来不用这东西的，但嘴唇却又时水常干燥起皮，听了一个礼仪专家讲男士也应该使用润唇膏，那才是专业形象，故备之）。
常用医药品类。我有鼻炎，鼻炎患者应该有体会，患病期间难受至极。我对于帝都的空气怎敢报有一丝奢求？既然如此莫不如愉快的玩耍，哪怕帝都的霾浓重。
食品类。到站下车后，还有很长的一段路，而会议的时间是九点，为了准时参加，正儿八经的吃顿早餐是不太可能的，莫如自带，方便快捷，甚至好过那些不干净卫生的早餐，吃完了，随时减重，补充营养，每天吃早餐，也是一种好的生活习惯，好的生活态度。
服装类。因为安排了奥森跑步的计划，而且自己有每日徒手健身的习惯，所以带一套跑步服装和手套产。
智能电子设备。移动互联时代，我已无法摆脱智能设备，买票、购物、查询地图导航、语音录制、写随记……无所不能，高效、便捷，让你想说离开不容易，爱他爱不够啊。
我喜欢随拍，就离不开手机、相机，喜欢写点东西就离不开记录，以前用笔、纸，手写，现在却更习惯了用电子设备中的印象笔记、有道云笔记，去记录灵感，随时随地，任思绪飞扬，也不会有一点遗漏的纪录下来。
我们不应该视智能时代的手机、IPAD等为洪水猛兽，只要有节制、使用得法，无论对于工作、生活都是极其有益的。
财务类。随着互联网金融的崛起，支付已经进入了网络支付时代，就连央行都在开始研究，筹备数字货币研究所。在沈阳，我基本很少花现金了，只有去农贸市场才会花点现金。开车出门，加油用信用卡刷卡或手机网络支付，购物、吃饭刷卡，公交地铁出行可以使用手机NFC支付全搞定。帝都，国之政治、经济、文化中心，怎么也要比我盛京更发达吧，只需带张卡、智能手机、少额现金就可以了，当什么时候能够打破行业、区域壁垒，我们就可以一机、一卡或一个可穿戴设备行天下了吧？！
最后还有一个最重要的身份证必须得带着，坐车、住宿离不开他啊。
我每次都会很焦虑，我是否会忘记带什么重要的东西影响这次出行，几次的反复确认后才算放心。
虽然我很焦虑，时间很紧，但我还是在离家赶往车站之前洗个澡，这也成了我每次出差旅行前的一个习惯，让自己彻底放松一下。
洗漱完毕，穿衣、背包，吻别妻儿，出发，前往车站，准备坐地铁到火车站。
去铁车站这段路，我选择了步行，大约1.5公里左右，15分钟来到地铁站，此时，候车的人很少。在距离火车开车前40分钟抵达车站，换票侯车。
我为什么总是焦虑？我想，这一切的焦虑就是源于对未知的恐惧，源于对自己的过高要求，总是期望自己能有更好的表现让自己满意，越是期望高，越会担心不能实现，特别是对于未知的无法把控，担心未知让自己的期望落空。
其实，大可不必，未知不可定，何须多焦虑，轻装上阵，身心愉悦才能让自己创造力更强，更轻松的面对一切未知的挑战，让自己的生活更有幸福感、成就感。
文：剑试天下原创，首发于微信公众平台：剑试天下（jstx1976）
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