接纳

作者: sanmaopipi | 来源:发表于2022-01-25 05:47 被阅读0次

接纳自己头脑里对外界人事物的评判和不满,比如对孩子一下午没学习了,到了晚上也还不想学习,一直在那里玩,先接纳,然后再平和的与他对话,让他意识到自己的行为。先让自己接纳自己和孩子的行为,然后才能够让自己变得平和,才能够不会再对他大吼大叫,这就是自己的变化,孩子也会跟着变化。

昨晚上对孩子有大吼大叫了,我意识到自己的状态,先接纳,等待自己的变化!

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