《欢乐颂2》自开播以来热度不减，剧中饰演樊胜美的蒋欣更是凭借“蒋欣瘦了”上了微博热搜。今天小九就来和大家讨论下“华妃娘娘”到底是怎么瘦的！
地球人都知道，
娱乐圈有两位出了名的微胖女神，
一位是范冰冰，一位是蒋欣。
但范爷自去年成功脱离微胖界之后，
娘娘蒋欣便坐实了微胖界的掌门人。
本来以为蒋欣就要在微胖界“安营扎寨”，
不料在《欢乐颂2》中，蒋欣却破天荒地瘦了！
Word天，
引来暗中观察的吃瓜群众惊羡一片！
Wuli微胖女神到底是怎么瘦滴？
别急，让小九来为你一一解答吧！
一、戒掉肉食
在蒋欣的食物清单中，你绝对看不到肉食的身影，她说，不管是什么肉类中都会含有脂肪，所以自己不会去碰，如果担心蛋白质摄取不足，可以多吃一些豆类、鸡蛋等食物，这样能控制热量来源。减肥早餐标配：1个水煮蛋+一杯豆浆+半根香蕉+一个菜包。
二、多吃有颜色的蔬菜水果
水果和蔬菜是蒋欣每天大餐中的主角，相比起一般常见的果蔬，蒋欣更喜欢那些如葡萄、蓝莓、火龙果等有颜色的水果，这是因为有颜色的水果中含有大量的酚类以及花青素，在帮助瘦身的同时还能保持肌肤活力。
蒋欣减肥期间，曾坚持半个月，每天晚上不是吃半个火龙果就是一杯火龙果汁，实在饿的不行，也只是吃一份火龙果沙拉。
三、裹保鲜膜跑步
运动对于蒋欣来说是快速减肥的捷径，如果想要快速瘦掉小肚子和腿部，最好的方法就是裹上保鲜膜跑步，这样能帮助提升皮下脂肪的温度和血液循环速度，让减肥效果更加明显。
怎么样，
蒋欣的减肥方法还是很接地气的吧！
不仅操作简单，
效果也是一级棒！
华妃娘娘尚可改变自己微胖界女神的形象，
相信你也可以摘掉微胖的标签哦！
一起来做个美美的女神吧！
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