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努力成为更好的自己!三月你好!本月减重目标8斤,每周完成减重2斤,每天完成减重3两!
学习:本月和孩子一起学习短视频,改变学习态度,养成好的习惯,给孩子做好榜样,坚持阅读,做思维导图,记笔记!
运动:坚持早起运动,晚上各运动半小时!
今日食谱:早:家人手擀面,菠菜,荷包蛋!我:水煮鸡蛋1个,苹果1个!
午餐:醋溜白菜,炒芹菜,蒸米饭,煮红薯
晚餐:炸藕盒,炒萝卜丝,油饼!我:苹果1个!
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每天进步一点点,努力成为更好的自己!
努力成为更好的自己!三月你好!本月减重目标8斤,每周完成减重2斤,每天完成减重3两!
学习:本月和孩子一起学习短视频,改变学习态度,养成好的习惯,给孩子做好榜样,坚持阅读,做思维导图,记笔记!
运动:坚持早起运动,晚上各运动半小时!
今日食谱:早:家人手擀面,菠菜,荷包蛋!我:水煮鸡蛋1个,苹果1个!
午餐:醋溜白菜,炒芹菜,蒸米饭,煮红薯
晚餐:炸藕盒,炒萝卜丝,油饼!我:苹果1个!
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本文标题:三月你好!目标减8斤
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