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什么决定了我们的人生脚本

什么决定了我们的人生脚本

作者: 洁儿洁儿洁儿 | 来源:发表于2022-05-13 13:42 被阅读0次

    一部电视剧或者电影,剧本来自于编辑。我们人生的脚本来又来自于哪里呢?

    答案是来自父母们的禁令。童年时,父母们经常会对我们说:别乱动,懂事点,不该是你的等等。这些禁令逐渐形成驱动力,建构心理地位。

    什么是心理地位?就是生活中生存与生活规则的基础,决定了我们如何认知这个世界。它可以分为四类:

    1.我可以,你不可以。待人傲慢。

    2.我不可以,你可以。待人自卑。

    3.我不可以,你也不可以,对生活非常失望。

    4.我可以,你可以。自信、友好。

    什么是内驱力?心理学家泰比·科勒将驱动孩子行为的力量称作驱动力。比如孩子成绩考的不错,父母会说:真是好孩子,学习很努力,想要什么奖励?有些孩子看到父母高兴的样子,就会觉得:只要父母高兴,他们才会更爱我。于是会不自觉地将取悦父母当作驱动力。

    它可以分为五类:

    1.要完美。行为特征喜欢精确表达,比如数字,姿势笔直,凡事追求完美。

    2.要取悦他人。听别人讲话时身体前倾,耐心倾听,经常感恩与赞扬。

    3.要努力。经常愁眉苦脸,表达夸张,工作狂。

    4.要勇敢。大佬坐,双手叉胸,低声细语,推卸责任。

    5.要加速。视线游离,语速快,非常急躁。

    驱动力对我们的影响有积极也有消极,当个体受到强烈支配的时候,就容易产生极端行为。

    童年禁令、心理地位、驱动力共同作用下,我们写下了人生的脚本,如果你写的悲剧,注定这一生就不会幸福,如果写的喜剧,怎么过都会很开心。

    如果现在对自己的人生不满意,想重新改写脚本,该怎么做呢?

    这里不得不提的就是执念。还记得师尊是如何让花千骨放下执念的吗?哈哈,跑题了。

    我们要想改变,就要从人生脚本中这些执念入手。这些执念特征与心理学家艾利斯提出的10种不合理信念非常相似。

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