人生就是一场戏，这场戏还是我们自己导演的。我们的人生脚本，决定我们扮演什么样的角色，在这个角色中，乐此不疲的玩着相同的游戏。
受害者
我曾经有很严重的受害者情结，抱怨命运不公，抱怨老公不争气，抱怨孩子不听话。用孤单，用生病的方式来让自己获益。
不敢去责怪，但总是表现出我很难过，我身体很不舒服，我很伤心的样子来获取关爱和同情。
是命运不公，如果我过得不好，那是环境的问题，是老天爷的问题，而不是我自己的问题。就连生病，我都觉得是运气不好，而不是我自身的问题。
是老公不争气，让我不能过上幸福的生活。如果他再努力一点，多为家庭着想一些，那我就能幸福。
要是孩子听话，努力学习，什么都好，那我就不用操心了。
拯救者
我的内心也有拯救老公，拯救儿子，拯救弟弟，甚至拯救妈妈的拯救者模式。
在父母的婚姻关系中，我觉得妈妈是弱者，是被害者，我要拯救她，让她活得轻松一些。可我没有力量改变爸爸，就只能把我的拯救计划带到自己的婚姻关系中，沿袭妈妈的模式，觉得自己也是受害的一方。
小时候当弟弟初中辍学的时候，我很想去帮助他，但我同样也很无力。因为弟弟小我太多，在我的头脑中，经常把他和儿子重叠，青春期判逆的儿子，也是完成我拯救戏里的角色之一。
走上学习之路的初心就是为了拯救儿子，想通过自己的学习改变去拯救他。
把老公投射成一个坏脾气的人，我要拯救他脱离原生家庭的伤害和痛苦。
我觉得这个家离了我不行，我担心儿子和爸爸的冲突，担心弟弟和老公的冲突。我想要做一个拯救者，证明自己存在的价值和意义。
加害者
我身上也同样有加害者的角色，龙其是看到儿子以如此痛苦，伤害自己的方式来唤醒我们。内心也会很内疚，觉得都是自己的错。
每一种角色都曾给我们带来好处，所以即使痛苦也不愿意改变。
就像受害者，它带给我的好处是可以得到关爱，获得爱，可以逃避自己的内疚感，可以把责任推给别人。
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