在这个社会中，物欲横流，太多东西淹没我们，我们会浮躁，会静不下心来，就会忽略我们内心的感受，也没办法理性思考去做应该做的，而是随波逐流，我们会对快乐的感知降低，并且容易走偏，这样对生活的动力就会减少。
思考是让心静下来的方式，当我们静下来而不是一件事接一件事去做，就有时间去感知自己当时的感受，也会对生活很简单的小事情感到快乐。当内心快乐，就对生活更有动力，也会感染周围的人，让生活更加美好，而减少了抱怨和不快，这样的生活是积极向上的。
当心静下来，并且能感受到自己当时的感觉，就会根据自己的感觉而有所决定，并且静下来会让自己回想自己的目标，知道自己应该做什么，总结自己一天中的优点和缺点，并且发现自己的问题，然后才去有力的办法。不思考往往我们会渐渐忘了自己的目标，也会忽视自己的问题。人生就容易走偏。
但是同样过度思考是不可取的，因为这时候我们就会强迫自己思考而没办法专注于生活，没办法专注于自己所做的事，完全理性没有感性生活也会丧失快乐。
所以愿每个人可以认真生活，适当思考【静下心来感受 铭记目标 自我反思】
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觉察过度 1、过度否定自己，不自信，不能做自己，也不接纳自己。 2.过度思考太多，想太多，用脑太多。演绎太多。
本文标题：思考但是不过度思考
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