慢慢来

作者: 辉姑娘d | 来源:发表于2019-11-02 21:16 被阅读0次

今天是心理成长小组的第六期集体学习,每一次成长学习我都感觉自己像那个黄牛吃进去大量的食物一样,要回家慢慢的反刍消化吸收。

慢慢来

上午的个案分析,我莫名其妙的出现了呕吐打嗝,强烈的身体反应。我很害怕,急着想逃离,可是被马老师制止了。

下午分析的时候马老师问我,我自己也解释不清楚,觉得一天都好奇怪,强烈的头痛欲裂,还有肩痛腰痛。回看原生家庭,因是家里的长女,也没有什么特别的不愉快的童年经历。可是我实在解释不出来,我身体呈现的强烈反应。感觉我自己的身体很特别,每一次我都会比别人呈现出强烈的身体反应。有时候自己不能解释自己呈现的这些反应。

自己的头脑和自己的身体现在是不匹配的,是我的悟性太低了吗?

马老师提示我要慢慢来,是的我知道我自己还有太多的未知。我会带着觉察慢慢的体悟。

慢慢来,一步一步,一点一点。期待遇到身心合一的自己。

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