慢慢来

今天是心理成长小组的第六期集体学习，每一次成长学习我都感觉自己像那个黄牛吃进去大量的食物一样，要回家慢慢的反刍消化吸收。

上午的个案分析，我莫名其妙的出现了呕吐打嗝，强烈的身体反应。我很害怕，急着想逃离，可是被马老师制止了。

下午分析的时候马老师问我，我自己也解释不清楚，觉得一天都好奇怪，强烈的头痛欲裂，还有肩痛腰痛。回看原生家庭，因是家里的长女，也没有什么特别的不愉快的童年经历。可是我实在解释不出来，我身体呈现的强烈反应。感觉我自己的身体很特别，每一次我都会比别人呈现出强烈的身体反应。有时候自己不能解释自己呈现的这些反应。

自己的头脑和自己的身体现在是不匹配的，是我的悟性太低了吗？

马老师提示我要慢慢来，是的我知道我自己还有太多的未知。我会带着觉察慢慢的体悟。

慢慢来，一步一步，一点一点。期待遇到身心合一的自己。