极简主义

今天听了《极简主义》这本书，虽然大抵已经知道要讲什么，但是当那些对健康的坚持，对杂物或搁置物的处理建议再次重复时，我还是心有所动，大脑断舍离相关的神经元再次充电连接。

我把办公桌上的文件夹一一整理一番，扔掉了以后再也不看，也有电子档备份的打印资料，将书本收到了柜子里，升降桌底部的灰色地带用抹布擦拭干净，心情顿时美美哒。

打开电脑后，把桌面上的文件整理一番。在整理这块，我的电脑桌面是我一直以来最满意的区域。除了必备的回收站、我的电脑和一个常用浏览器外，其他常用的文件夹都是放在D盘文件的桌面快捷方式，常用软件的快捷方式都固定在了屏幕底部横条。整个桌面简洁大量留白，配上绿色简约背景后总是让人看着很舒服。

关于健身，作者乔舒亚·菲尔茨·米尔本瑞安·尼科迪默斯（天哪，怎么会有这么长的名字）称，如果把健身作为“必须”要做的事情，那你每天一定会锻炼，不管是早起还是少娱乐少工作一会。

如果说“太忙了没顾上”那一定是借口，一定只是把锻炼作为“应该”做的事，而不是“必须”做的事。我得承认，确实如此。

对于如何说服自己不吃零食和督促自己锻炼，作者分享了他说服自己的绝招：脱下衬衫看看肚子上的赘肉，告诉自己要健康饮食坚持健身，这样才有可能在半年后对自己说，“这是我有过的最好的身材！”

书中说的一句话令我对坚持健身充满了好奇，“当你坚持健身一段时间后，健身就成了你生活和日常的一部分。你会享受他，并期待它”那是一种什么样的感觉呢？希望不久的将来可以体验到。