第六届旅程班第二次课程心得----三界元老+懒惰大神的旅程

第六届旅程班第二次课程心得----三界元老+懒惰大神的旅程

旅程班对于我而言，真的是一趟旅程。

1：感受变化的旅程：由于平时的生活状态忙碌紧张，工作，孩子，生活琐事……没办法放空脑子那简直是生活常态。没学习的时候，我觉得我压力超大，精力不充沛，自己好累，生活简直是处于失控状态。学习之后，感觉变了，我觉得自己在职场中是重要的存在，在孩子面前有努力的形象，偶尔下厨做个饭，熬夜搞个大扫除，都觉得自己简直是命运的主宰者，能干的不要不要的。真实的现象没变，感觉变了，幸福感和能力感就来了。（希望敬爱的许老师看到之后一定要稳住，不要被我气到摇头）

2：身心轻松的旅程：因为自我感觉是生活中自己这个角色太重要了，所以在前两次的旅程班中，每一次我都担心自己根本没有时间来上课，但是，事实是，我没有缺席每一次课程（即便是偶尔有上课睡着，嘿嘿）。来到旅程班，我放空了自己，暂时放下真实生活中的一切。只有全身心的投入和跟随，在这里，我只是个学生，我是个真实的，放松的，自在的，敞开的自己。我能够笑着笑着就哭了，哭着哭着却忍不住笑，我能够不顾形象的蹦跳热舞，也可以随心所欲的撒娇和插嘴。在这里，我被看到，被允许，被支持，被祝福。。。我在自己的故事情节里变得可以来去自由，也可以在别人的故事情节里触动成长，我明白了那个受伤的内在小孩不必一定要得到真实父母的呵护和和解才能好起来，我明白了，我才是一切的根源和来处，拥有成人力量的自己才是所有力量的来处和爱的源头。。。现在。总是期待着开课的那几天，喜欢心无旁骛地在学习的旅程中休养和成长。

3：接纳和允许的旅程：现在的自己，平和而知足，身体疲累却能常常笑着，被懒惰的本性霸屏却被允许着，对生活和自己满意度还是挺高的。这样的状态，因为我接纳了一些事情。我接纳了我的真实父母永远不会是我的理想父母，只要他们是本质父母的存在我的生命里就是我最大的幸运。我要放下理想父母，不能把对他们的渴望带到我的伴侣关系里，更加不能把对他们的投射带到亲子关系里。我接纳了自己的内在小孩的紧绷与倔强、委屈与愤怒，允许她可以这样，同时也以一个有力量的成人的自己去拥抱她和滋养她。我接纳自己可以不那么周到，不那么优秀，不那么聪明，不那么勤奋，不那么光鲜亮丽，不那么成功……我就是这个样子，而且无论自己是什么样子，都是我自己，我全然接纳和允许，我喜欢我自己……还会有跟母亲争执的时候，允许自己也会偶尔情绪失控之后，心里升起的是对自己的理解和对真相的看到，更能以一个女儿的姿态去面对真相和母亲链接了，而不是像以前那样潜意识里不愿被愧疚感裹挟后的找各种理由证明自己没错妈妈错了。还会有憎恨渣男前夫的时候，但也能够看到他与萱宝交流中值得欣赏和肯定的地方了。遇到班主任吐槽女儿的时候还是会焦虑烦躁，但已经会反思，这样的情绪是来自于孩子？还是来自于我自己内心的恐惧了。允许，允许自己越来越幸福和成功。。。接纳和允许，是我这几年得到的最大的礼物。

4：学会觉察的旅程：在这里想要浅浅的觉察一下自己，可能会对自己很重要，也可能是自己的担心，邀请各位同学和老师帮助我，看看这种感觉跟我的真实生活有没有联系？是不是隐藏着一个大的课题。

我的自我感受：自己在第五届旅程班做爸爸的时候，和本次旅程班做妈妈的时候，都不是很在位。

我为家里做的很少，做父亲的时候，明明很爱自己的孩子，很爱自己的老婆，却有种父爱如山，不知道该怎么动的感觉。老婆热情，能干，有责任感，全家的氛围在老婆的带领之下非常的融洽。而我就是在忙忙忙，偶尔冒泡，只能表示对老婆的感谢和对孩子们的感恩(无比真诚的+真心的）。课上的时候，是可以全身心投入对孩子们和老婆的看见，支持，也能明显做到表达和爱的流动。课程结束了就回到那种不在线的感觉里了，行为行动上也不在线了。

现在第六届旅程班，做老婆，做妈妈了，还是这样的状态。我心里挺自责的。可依然没有做好……

想知道，我这是怎么了？

当然，我也希望在这个觉察的前提下，可以走好这段旅程，做个在位的老婆，做个在位的妈妈……

谢谢你们的看见……感恩遇见你……