旅程班第二次工作坊-伴侣关系心得

旅程班第二次工作坊-伴侣关系心得

先感谢许老师，感谢一同走过这段旅程的每一个伙伴，感谢许老师的带领，感谢每一个伙伴的加持和祝福。三天的工作坊下来，让我有了一个新的视角去看待我的伴侣关系，去看到伴侣也是一个活生生的生命，看到两个不同生命的差异；也看到了自己的恐惧、悲伤……。这几天我感觉自己的内心开始松动了一些，有些柔软的东西开始出来；这几天我也感觉到自己的身体从脖子开始往下到肩膀到脊柱上侧紧紧的绷着，像是被一副枷锁束缚着，一种不配得的、愧疚的的感觉涌出来，我值得全场的伙伴为我祝福吗？这些就是我当下的状态。我看到了自己积极转化的部分，也看到了自己习惯性的模式、信念带给我的牵绊，实际上我也看到了我自己的害怕……

一直以来我的心里有个渴望，渴望被关注、渴望有人陪伴、有人陪我玩，这就像一个从小没有享受过玩耍的快乐的小女孩再渴望着父母能再给自己一些小小的满足。我将这些期待、渴望都放到了我的老公身上，得不到满足的时候我就想我的要求也不过分啊，我的要求真的不高啊，你都不能满足我，加上过去的一些创伤性的经历，我开始习惯性的指责和抱怨，我感觉我们其实就是住在同一个屋檐下的两个陌生人。一个人在家的时候我会陷入孤独和失落的感觉里，两个人在家气氛也非常的压抑；有时在这种孤独、失落和压抑的感觉里待久了，我感觉自己快撑不住了，再待一会就要爆炸的感觉；有时候我会觉得非常的绝望，不知道自己的出路在哪里。于是我参加读书会，我去爬山，我去公园里走走，我爱那些小花小草，让自己享受其中，可内心依然有个空洞在那里，我不知道如何才能走出来。

第一天课程结束，孩子从学校回来，生病了，晚上带他去医院，回来做饭、照顾他吃药，夜里两点才睡觉，第二天我实际上放不下孩子，想请假，去年工作坊伴侣关系的课程我也没能全程参加，难道这次也这样，我是不是在抗拒面对这个课题？我不自觉的这样想。早上后来孩子的状况好了很多，我就赶去上课了。第一次举手做个案的时候，我的内心非常的慌，我都不敢看老师，第二次举手的时候，我很笃定的想去面对自己的课题，无论会出现什么，这里很感谢“太阳姐姐”给我的指引，也很感激那个场域、许老师、伙伴们，我看到了自己关于死亡的恐惧、家族给我支持的能量、妈妈的不祝福、我自己的勇气、伙伴们的祝福，还有我老公一直在那儿，不曾离开过。没有妈妈的允许和祝福，我好害怕，然而我又踏出了一步。许老师说，当一个孩子可以在父母面前袒露自己的脆弱的时候，父母内在的那份慈悲就会被唤醒，因为每个父母本质里都是希望孩子能够幸福的，我也相信。

在做伴侣冥想的时候，跟随老师的引导，想象自己的伴侣站在自己的面前，他的身后是他的父母，那一刻我感到自己眼角的湿润，我第一次看到那也是一个生命，一个真实的活生生的生命，一个带着他家族故事的生命，我感动得落泪了。我一直渴望自己被尊重，却忽视了我老公那也是一个需要被看见、被尊重的生命。看到这个的时候我也觉得自己的心里升起了那么一点的慈悲之心，我为自己笑了。这些年，我感觉自己有点麻木了。课程中老师引用了海灵格的一句话，“现代的婚姻中最大的问题是女人拒绝并荣耀男人”，这点我真的是深有感触。九年前我和孩子迁居合肥，和老公两地分居三年，后来老公放弃外地的工作职务调动过来，做出了很多的牺牲，我一直没有看到他的付出，现在我看到了这些，并从心里感激这个男人。

工作坊里还有很多其它的体验和感动，告别原生家庭的时候我看到自己对依偎的温暖的依恋，自己转身走向未来的时候比以前坚定了一些，走向幸福的时候我感觉需要将自己变小，这样会更轻松些，拥抱的练习让我看到做大人时的承担和责任，做孩子时的委屈和感动、太用力时的窒息的感觉，而两个成熟的成人的拥抱互相都有的空间和自由的感觉……

这次上课回来，很想将课程中学习到的一些新的理念、体验的感觉分享出去，于是学习做了第一张图，分享到了我们的向日葵小家群，以后我还会继续做一些自己喜欢做的事情。周四的时候孩子在学校遇到一些新的问题，带给我一些新的挑战，那时我很焦虑，懵了，不知道怎么面对，我发到向日葵之家的群里，家人们给了我很多的支持，再一次感受到家庭的温暖。