1.临近考试，反倒能静下心来，也许是因为，日记。也许是因为自己，一边让自己焦虑的心情得到释放，释放之身之后呢，反倒能静下心来学习，并且效率，也还不错。

2.感谢老公这几天帮我洗衣服，做饭。没有什么是理所当然。
下午完成了好几个学生管理表格。每次下午都能够集中精力完成1到2件大事。

3.昨天是先下班后先回家，没有先散步，完成一定的复习任务之后十点多再一起出去散步，这样有效率多了。就跟早上起来一样，先复习而不是，先洗漱，然后再左看右看，到最后时间就浪费了。最能够集中精力的时间是在第一个时间段，所以在第一个时间段的时候，需要做最重要的事情。

4.皮肤又开始干了，有好几天没有敷面膜，睡前还是敷了面膜，这张脸，好好保护。
充足的睡眠，早上喝粥，每天运动，保持好心情。

5.这两天的日记都是用语音直接写的，短短300字几分钟就可以说完。
所以当你要做一件事情，看你想不想做，你想做，会有很多的办法，不想做，什么都是理由。

6.做事情，学会跨出第一步，总要跨出第一步。一辈子，做好一件事。想象这辈子，到底能做成什么事，什么爱好。想吧！

提炼

1.听从身心指导。

2.专注一件事。 148/200反思日记