大家好,今天是2023年1月16日,星期一,农历腊月二十五,是2023年的第三周,今年已经过去了15天,距离2024年还有350天,这是我今年的第二次周复盘。
一、习惯养成
01六点半早起2天,六点五十早起5天
02阅读7天
03简书写作7天,公众号发文2篇
04运动上主要是陪伴孩子一起活动
二、学习输入
本周微信读书输入9小时22分钟。
1.本周读完了今年第3本书(总第73本书)《少有人走的路》第一卷。
大多数患者力不从心的根源,在于他们总想逃避自由,不去为自己的问题、自己的生活承担责任。
他们感到乏力,是因为他们放弃了自己的力量。
就像书中提到的指挥官们,他们会盯着一堆问题,却没有行动,好像在期待着问题能够自行消失。
书中提到,面对问题,人们的反应通常有三种模式:一是积极主动地解决问题;二是缺乏耐心,希望问题能马上解决;三是不肯面对问题,希望问题能自行消失。
第一种情况无疑是最好的,最正确的态度。
和缺乏耐心、想让问题马上解决的态度相比,第三种面对问题的态度更低级,也更有破坏性,那就是希望问题自行消失。
其实人人都有这样的倾向:问题一旦出现,就想立刻解决,不然就会思绪烦乱、寝食不安。
这样的心态显然不切实际,但一厢情愿地等待问题自行消失,则是更为可怕的事情。
作为成年人,我们一生都充满选择和决定的机会。无论什么情况下,我们都有选择的权利,如果放弃这一权利,面对问题,只是抱怨,那无异于希望问题自行消失。
接受你有选择的权利这一事实,就会变成自由的人;无法接受这种事实,就会永远觉得自己是个受害者、牺牲品。
2.读完了今年第4本书(总第74本书)东野圭吾的《解忧杂货店》
浪矢老爷爷在自己的杂货店门口贴上了烦恼咨询室,孩子们有什么烦恼都可以来信咨询,这个想法很受欢迎。
起初尽是一些稀奇古怪的问题,但浪矢爷爷还是很认真地回答每一个问题。
比如有的孩子问:
“我希望不用学习、不用作弊骗人,考试也能拿到一百分。我该怎么做呢?”
浪矢爷爷给的回答是“恳求老师进行一次关于你的考试。因为考的都是你自己的事情,你的答案当然是正确的。”
与其说是烦恼咨询,倒更像是机智问答。
但正是这个机智回答,让这个孩子长大走上教育行业后,真的在学生中进行了这样的测试,迅速地拉进了学生和学生、学生和老师之间的距离。
慢慢地,有些人开始咨询真正的烦恼,还有些成人也加入了进来。
就这样浪矢爷爷靠着机智、善良和爱,改变了很多人的人生。
3.开始读今年第5本书(总第75本)《少有人走的路》第二卷
认识到一些新问题:
你不解决问题,你就会成为问题。
控制欲强的父母,容易养出抑郁的孩子。
三、收获和反思:
1.本周读书9小时22分钟,阅读时间上比上周有进步。
2.临近年关,每日安排点任务,这几天擦了玻璃,洗了窗帘等物件。窗帘因为时间长了,原来的纸衬都氧化了,索性全部清理干净,然后到窗帘门市做了更新。
3.承承越来越让人感到欣慰,本周居然用自己积累的生活小常识解决了自己堵马桶的问题。
4.本周因肋骨深呼吸疼痛,没有很早起,让自己保持充足的睡眠,让身体慢慢自行恢复。
四、输出方面
本周在简书上输出了日更文7篇,公众号上更新了2篇。
五、下周计划
01下周的读书写作继续,每天阅读不少于1小时,简书上做到日更。
02坚持动起来,这是重要而不紧急的事。
新的一周又开始了,进步就比没有进步强,读书就比没有读书强,成长的路上不拥挤,向前看,加油!
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