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让坚持变成习惯

让坚持变成习惯

作者: 静子木 | 来源:发表于2023-05-16 14:12 被阅读0次

那天,在我们早炼的队伍中来了一名新队员阿老,那天,我还蛮高兴地对朋友说,早上,阿老也来锻炼身体了。

就这样,阿老第一天兴致挺高的,做了差不多半个小时。

第二天,她没有来。

第三天,她又来了。那天,我做好运动,准备回家时,她弯着腰,(阿老的腰已经弯了)一步一步地走来,刚好跟我相遇。

后来,她就再也没有来。

早上,我运动好,要回家时,看到阿老的同事也来运动,我问:“老,怎么那个阿老她没有来运动了?”

“她不来了,她说,觉得有做跟没做一个样!”

“呵呵呵,运动是得坚持的。”

“管她,她不来就不来。”

是啊,运动是每个人自己的事,来与不来是和别人没半毛钱的关系。身体好了是她自己收获。

每项得用毅力坚持的事都不是容易的事。特别是好习惯。

我很佩服跟我一起在锻炼的一位老叔和一位老婶。他们俩个人都非常认真,每天都是五点左右起床,洗漱后,喝杯水就出发,来小广场锻炼身体。

我也一样,每天坚持着。当这些成了习惯,就成了自然而然的事。

我坚持着睡前泡脚;坚持九点左右就放下手机睡觉;坚持早起锻炼身体;坚持中午午休一个小时;坚持阅读,写作;坚持保持平和心态,不轻易生气。这些坚持我已经成了习惯,已经溶入我的生活,已经成了我生活中不可缺少的一部分。

因为我坚持着这些坚持,我现在状态非常好,身体健健康康。

非常感恩!相信我会一直坚持下去,相信我会越来越好!加油!

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