亲爱的云清雪：
刚才的晚安文锁了，为了避免漫长的等待，我给重新发了，所以发布时间就超过十二点了。我知道哪个字出了问题，就是形体C的C。因为改成运动后，没有锁文。
我今天是睡到了八点半，比你晚一点，但我睡睡得也晚，快一点了，睡了七个多小时，不过睡眠分居然到了90，比较意外，一般来说超过12点，分数就很难上90了。可能深睡时间长，2个小时。我第一次深睡眠到2个小时。
早上迷迷糊糊都是梦，梦的最后是有人让我去单位的医务室，对方还特意问了我一下，单子还有吧，我说有，别的也记不清了。反正每天都是梦，每天都记不住。
今天本来想运动，不过走了一万多步就不想做运动了。只是走路没有做运动的效果好，因为有拉伸，我走路多了腿软还上不来气。
你针灸做了挺久了，感觉效果大吗？效果好的话就坚持，身体调好了做什么都轻松。
《遇见心想事成的自己》已经看到阿南遇到样子了，他们说到了觉察。一是说到自己是自己最好的老师，不能太过依赖大师。二是积压的情绪就是堵塞的能量，它们会阻碍宇宙能量流向你的通道。要把它们泄出去。
看到这里我就发现自己的问题了，平时看各种书就相当于中医的补，医生也说过我虚不耐补，都堵塞了，是很难补进去的。但是以前从来没在这个角度想过问题。
这本书看到现在，好像比《遇见未知的自己》要容易理解，不知道后半部分怎么样。
不知道你说的那个杯子是真是假，我感觉很多都是赚钱的噱头。不过是心里作用罢了，看我买那么多项链手串的，不都是这个作用。比如各种水晶，不就是清除负能量嘛？每次待过一段时间还需要消磁。
不过听你的描述，应该是挺漂亮的，心里如果带着相信的信念，那肯定是有作用，只是这作用我觉得更多还是来自于内心吧。
不说这个杯子，现在听到有老师说，很多课程都开始割韭菜。今年不是流行修行嘛，各种妖魔鬼怪就出来了，乱七八糟的课程也层出不穷，啥赚钱手段都有，那才真是造孽。
不管是水晶还是水杯，或者各种能够消除负能量的东西，归根结底心里作用占了一多半。就好像再好的药如果患者不相信，效果也不会好，反之亦然。只要你想要，收到了杯子后觉得喜欢和开心那就一定有用的。毕竟也是接收了大自然的阳光。不管把水放在什么容器里，都有用。
保洁的事一般都是过去了就不想了，如果放在心里那可要气死了，说一下就过去了，有时都懒得说，浪费精力，就是觉得这样的人活的也挺不容易。很少有开心的时候。我也会想到，我自己不开心时，如果也把情绪带给别人，也一样会被讨厌吧。以前觉得别人感觉我情绪不好可能会哄哄问问，现在遇到就觉得真烦人，以后还是别在任何人面前表现出来了，特别好的朋友除外。
你分享的第一段话，是很多人犯得毛病，以为那样的用力是很爱，其实不是，是一种对自己和他人的折磨和束缚，但是能做到文字里说的那种状态的人很少呀，真的需要一定的境界才能达到，不过这也是努力的方向。
第二段话也很好，我现在的状态可能有些保守和僵硬，但是也有幻想和憧憬。喜欢这句在简单、强烈的专注中获得悠然自如在不同维度穿梭的力量。多看一些这样的文字也会有力量。还有“白天打扫，晚上祈祷”，这个想想也很不错。不管打扫房间还是心灵都是必要的，祈祷和感恩也是必要的。
感恩这个世界还有人在乎我。
感恩我还四肢健全行动不受任何限制。
晚安心语：一个人只有健康了，才能做更多的事，帮更多的人。
晚安啦！
爱你的萱萱
2024.9.15
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