穷则变，男人想成功先从小事改变

易，穷则变，变则通，通则久。

1.早睡早起（十点睡六点起）

2. 每天坚持锻炼一个小时（睡前半小时早起半小时）

3.规律饮食（从戒掉酒奶茶开始）

4.戒掉香烟槟榔

5.学会打理自己（选个适合自己的发型，穿着，每天刮胡子）

5.控制玩游戏看小说的时间（最多不超过一个小时）

6.控制自己的欲望，做事多想一些