早上起床听完刘凤老师的分享,在明媚的阳光和温柔的分享中开启美好的一天。
今天上班完成了两大份记录，需要提交的记录也只差一点。好像按部就班,没有什么拖延的，也没有什么大进步。中途有些烦躁,发觉后就停下来调整了心情。发现事情开始后就有点停不下来，想尽快完成,所以觉得时间过得特别快,一会就下班了。
中午部门给女士们和结婚的男士发了一-小束康乃馨花。收到花束，没有想象中的开心，反而落入了评判中--这个包装没有别人的好看，这个花的颜色也可以更漂亮些。觉知到后立马停止了评判的念头（评判果然是超级掉能量），生活中需要更多的花更多的美好，悦纳部门的福利和好意!
改善拖延打卡第二天
想起昨天晚上看的用黏土捏的小鸭子 ,觉得很可爱，也不是很难的样子，女儿玩回来后就试着给她捏了一只——很佩服心灵手巧的人，这是第一次捏东西，不够美但形状在，好在女儿经常捧场，按她的要求又捏了3只(更丑了。)
改善拖延打卡第二天
早上起床听完刘凤老师的分享,在明媚的阳光和温柔的分享中开启美好的一天。 今天上班完成了两大份记录，需要...
不拖延打卡第二天
感恩"姐妹陪你"发起的改善拖延七天打卡行动，昨天听了刘凤老师的《你还在拖延吗？》找到了自己拖延背后的原因，...
今天看了本书，和拖延有关，摘录如下，希望对你有帮助。 拖延症的定义 拖延症是一种明知道会影响自己做事情的效果或者自...
说到“拖延症”，我认为这是个负面标签，也是一个负能量的词。我不善于给自己贴负面标签，潜意识认为会拉低能量。贴标签容...
别给自己的拖延找各种借口了，开始行动吧！哪肯定要给自己的制定目标和计划啊！但我们的目标能完成的？ ...
一、拖延的本质 拖延源于恐惧。害怕做不好、出错，因错误而受惩罚。 当任务不容易完成时，认为自己做不好、会出错，产生...
改善拖延试验 一：选定一个目标 1、写出几个你想在下周完成的事情（目标），并设定每件事情完成的具体日期。 2、从以...
确切的说，我自己是个严重的拖延症，比如我身体某些不舒服，持续五年了，带来很大的烦恼，我一直拖着，不去医院，偶尔想起...
专注当下 ️ “戒掉拖延”的成长： 第二天打卡 1、我要戒掉的拖延是： 戒掉假忙碌 2、为第一项每天进行的行为是：...
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