制定2019年度计划之习惯养成类

我总结了一下2019年自己需要养成的几大习惯，并且建立习惯养成卡片

我的2019年习惯养成清单

1.早睡（22:30）

2.早起（冬6:00夏5:30）

3.起床喝水

4.形象整理（脸，头，胡，牙）

5.俯卧撑

6.每日回顾

7.碎片清单

8.过午不食，正念吃饭

9.换内衣

10.冥想

↑.听书，输出～每周一本

↑.整理收纳（每周一次）

习惯养成卡已经制作完毕在有道云笔记