内心坚定，做自己情绪上的主人。
许多时候，打败我们的不是心中的“敌人” ，而是我们的情绪。
坏情绪就像毒药，如不去化解，任由堆积，天长地久，身体定会报警，亮起红灯。
经历了一些的世事，看过许多悲欢离合，知道了，人不过空空来，又空空去，无须太过执着。
随心而行，随遇而安，对生活不抱怨，把随时而来的坏情绪赶跑，做一个感知美好的人。
“感知”两个字，谁都会说，但今天看一位简友的文章，说到“感知”，忽然特别有感触。
是的 ，感知需要视角去发现，需要用心去体会，需要大脑来思考。
平日的我们，总是匆匆的脚步，忙碌的身影，很少停下来，看一眼身边的风景。
所以，我们内心的觉知少了，眼睛里少了美的事物，缺乏心里的灵动。
写到这儿，又想起了前几日的瑜伽课上。老师让我们学员面对面，注视彼此的眼睛。
我们不知何故？带着疑问看着对方，都有些尴尬。
接下来老师说了如何训练以及训练的目的。
看对方眼睛时，不是盯着对方眼睛看，而是看她的眉毛，看她眼角周围的地方，心里告诉自己，她是那样的美。
这时，我们眼部周围充满着力量，眼中发出温和善良的光芒。
这虽然是一个眼部力量训练，但训练的目的，依然是让眼睛在生活中发现生命的美好。
生命只有一次，我们应当多去感知美好，心存善念，做自己生活的主人。
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