第一层
吃好、喝好、睡好，冷暖照顾好、健康长寿。
第二层
收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，卫生得体、有礼貌、有美感、热爱生活。
第三层
接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
第四层
正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发；慢慢学习与情绪相处，疏导它，不抗拒、不评判、放松，观察它们的流动。
第五层
自观、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
第六层
与每个情绪和解，深深地爱上每个情绪，我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，所以每一个情绪就是一个众生，我们爱上这些情绪也就是爱上我们内在的众生。
第七层
我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一!
早上在婉萍老师的直播间听到了“爱自己的七个层次”，对照下自己在哪个层次，这七个层次分别是： 1、吃好、喝好、睡好、...
郭同学家书； 最近通过阅读和总结，关于爱自己的七个层面和简单直达的方法。 1、爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好...
第一层 吃好、喝好、睡好，冷暖照顾好、健康长寿。 第二层 收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，...
第1层 吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好、健康长寿。 第2层 收拾打扮好自己；补充自己的知识面去接受文化艺术的熏陶；卫...
爱自己的七个层次 “第1层 吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好、健康长寿。 第2层 收拾打扮好自己；补充自己的知识面去接...
《生命的重建》中爱自己的七个层次 爱自己的第一个层面 吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿。必定健康是一，希望咱...
第1层：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好、健康长寿。 第2层：收拾打扮好自己；补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶；...
刘老师第二次又讲了爱自己的七个层次。每一个层次我又仔细认真的对照自己分析下，我发现要做到爱自己真的是一件很难的事情...
家旖夜读#20 低级层次的爱～爱自己，满足自己的需求 中级层次的爱～爱付出，自以为是的付出 高级层次的爱～爱对方，...
爱自己，你在哪一个层面？[愉快][爱心][玫瑰] 爱自己的第一个层面： 吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿； ...
本文标题：爱自己的七个层次
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