家庭、职场、生活、社交……每个时刻每个环节，都有可能产生源源不断的压力。
有时真的不是你过于脆弱、敏感，也许只是需要心理学的引导和疗愈。
今天推荐4本精选心理学好书，从自卑到自信，方法都在书里。‘
01《可爱的诅咒》
《可爱的诅咒》献给那些始终把友善待人作为仅有行为准则并因此受尽委屈的“圣母们”，在他们眼中，很多事情的优先级都高于自己，结果支持了所有人，却让自己崩溃。本书鼓励人们为自己争取一些时间和自由，毕竟，每个人都有权利好好爱自己。
02《在抑郁这件事上，你并不孤独》
你也许听过抑郁症，却从未真正了解它。这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物，撕开抑郁的真相，向阳而生。作者是一个重度抑郁症患者，康复后创办百万读者关注的抑郁互助社群“抑郁研究所”，陪伴国内9500万抑郁人群，做黑暗中温暖你的一束光。
03《心理成长枕边书》
这是一本走进内心世界的指南书。本书从情绪、婚恋、职场、生活、心理等方面给予女人精确的指导，让女人能够更客观地认知自身现状，指导女人站在更聪明的角度去分析问题、解决问题，帮助女性朋友摆脱生活琐碎事物的烦恼，从而走向阳光璀璨的未来。
04《做自己情绪的调节师》
好情绪是人体最有效用的灵丹妙药，坏情绪是侵蚀身心的毒药，情绪能致病也能治病，不良情绪引发大疾病，开心快乐才是长寿之道。本书将告诉您：调节情绪的6个黄金法则、不生病的5种情绪训练方案、保持情绪稳定的10条健康要诀。
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