阴阳互根是指相互对立的阴阳两个方面，具有相辅相成、相互依存的关系。阴阳互根的形式，通过阴阳互藏、互为根本而发挥作用。
什么是阴阳互藏呢？是指相互对立的阴阳双方中的任何一方，都包含着另一方，阴中有阳，阳中有阴。比如说，天为阳，地为阴，但天是涉地气升腾所形成，阳中蕴含有阴，地是天气下降所形成，阴中蕴含有阳。
什么是阴阳互根呢？阴阳互根就是指阴阳互为根本，相互依存的关系。这一点比较好理解，就是说，阴阳始终处于统一体之中，每一方都以对方的存在作为自身存在的前提和条件，任何一方都不能脱离对方而单独存在。比如春夏为阳，秋冬为阴，没有春夏就无所谓秋冬，没有秋冬也无所谓春夏。寒为阴热为阳，没有寒就无所谓热，反之亦然；阴不可无阳，阳不可无阴，双方密不可分。如果阴阳互藏互根的关系遭到破坏，也就是说阴阳不再平衡，人体就会生病，无阴则阳无以生，无阳则阴无以化，孤阴不生，独阳不长。当阴阳之间不能相互依存而分离决裂时，导致有阴无阳或有阳无阴，生命也即将告终。
阴阳互根的理解，其实用男女来做例子，大家可能更容易理解一些。比如，男为阳，但在男人的群体里面，也有一些男人会比较女人气一些，那么这一类男人就为阴，也就是说阳中有阴；女为阴，可是在女人的群体里面也有女汉子，她就属于阴中有阳。
此外，男女必须共存，社会上的男女比例要相对平衡稳定，否则就会出问题。比如如果男人的出生率特别高，女人的出生率就会下降，那么，男女平衡就会被破坏，人类的繁衍就会产生问题。而且男人的出生率越高，女人的出生率就会越低，阳损及阴，长久下来，人类也不能存在了。
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