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不知道怎么回事,有点失眠了

不知道怎么回事,有点失眠了

作者: 上酒 | 来源:发表于2023-01-23 23:38 被阅读0次

    心慌慌的。

    这几天,不知道是不是压力太大。失眠了。

    好难受啊,想睡,睡不着的感觉,真的很难受。

    想调整,不知道该怎么办。

    很无力的感觉。

    自己的时间也是有的。

    只一味地刷手机了。也不想刷来着,但是也不想做其他的事情。

    真难受。

    以前,有事情,都是靠看小说,调整心态的。这次不怎么管用。

    不知道是阳的后遗症 ,还是工作上的压力太大了。

    毕业后,工作的第三个月。

    感觉工作了好久好久。。。

    工作前三个月感觉还行。三个月后,有点待不住了。



    调整调整心态吧:

    1.工作时间好好工作。

    2.下班后 ,不想工作上的事情。好好读书,好好刺绣,好好看电视剧,好好看小说。

    3.少把自己当根葱,听领导安排工作就行。

    4 .不关自己的事情,少打听,少八卦,不多嘴。

    5. 按计划工作,按计划学习。

    6.早睡早起,不赖床;中午没事,就午睡会儿。

    7. 不要打小报告,无意之举最致命。

    8. 有自己的生活。(我的生活太单一了)

    9. 心情不好就写字写字写字。

    10. 深呼吸,没什么大不了的。

    11. 新年快乐!

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