上月计划完成情况：

读书两本 （完成）

早睡早起（完成10天）

努力工作 （完成率80%）

晨跑 （完成10天）

天鹅臂（完成5次）

英语学习（完成8次）

米课学习（未开始）

跟达意学PS（未开始）

工作：

寄样3个客户（一个有意向，一个才收到，一个还在货代手上）

定单生产完成，要安排出货.

灵魂：

《你只是看起来很努力》告诉我几个道理：

1.做不同的事也是休息（我试过了，不早起倒是可以，早起太不行了，早起就要午睡）

2.好多感情的事就是缺乏交流，要主动交流

3.从众有时候就是相互消耗，要谨记二八定律.

《时间看得见》创业那章很精彩，读了两遍.

奇葩说/吐槽大会/亲爱的客栈（最喜欢杨紫）

参加学习：

画画

月复盘线下活动

跑步群

肉体：

早起跑步十天

运动记录

金钱：

护肤品黛珂

双十一消费（特意计算了一下优惠度图书30%+，家居服10%+，结论：真的有便宜，只是不是对折）

人际交往：

跟老余夫妇吃火锅

去老付家留宿

体验突破：

跟大C打卡早睡早起卡（这是第三轮，终于成功了，前面2轮简直是天天比晚睡）

跟恒打卡早餐和早起（她开始天天吃早饭了，我开始做早餐了）

读书营小助手完成任务且看了每天小伙伴的打卡内容.

帮老余去接她儿子下课看管他一会，走的时候赖着不要走，哇哈哈～

幸福的事：

收到璇姐寄来的特产

跟老付和她的孩子们挤在一起睡，聊天聊到2点（也是疯了）

我意识到：

没有做不到，只要去行动（我是觉得我早起不行，但真的去做，还是做到了）

向璇姐学习用心去维护经营一些友谊，不要因为距离就懒得互动.

12月计划：

读书2本

早睡早起

自制早餐

控制饮食

运动

米课学习

天鹅臂

英语学习