你看那天上的星星🌌
像不像你皮肤上的毛孔，又大又亮~
扎心了吗姐妹？🌚
其实“毛孔粗大”是一个老生常谈的护肤难题了。
为什么介么多人都哭诉毛孔难以收缩？
因为太多人追求“立刻马上”收缩毛孔！
结果可想而知：不尽人意。
在正文开始前，就给大家打个预防针吧：
毛孔是不可能永久缩小的，医美也不行。
没错，医美也无法“药到病除”，如果后期没维护好，或money不足无法后期做医美维持，顶多三个月，毛孔就会恢复原状。
还有，毛孔的收缩是每天的战斗，是每！天！如果预防得好，你都可以直接忽略收缩毛孔这一步骤。
好嘞，说了这么多前提内容，就是想大家先摆正心态，正文开始~
一
什么情况会导致毛孔粗大？
毛孔粗大的主要原因是皮脂量大。且男生普遍比女生毛孔更粗大，因为男生身上的雄激素旺盛（雄激素是导致出油旺盛的原因之一） 。
油皮的女生比其他肤质的女生毛孔也要更粗大，因为油皮本身皮脂腺更多，所以这类人群的出油也会更严重。
除了自身，还有外力因素：熬夜、甜食、温度、阳光、年龄等都会加重你的油脂分泌。
01、熬夜：导致雄雌激素的不平衡，也就是内分泌失调，就会加重我们的油脂分泌。
02、甜食：其实吃糖并不会怎么样，因为普通的糖基化也是人体正常代谢的一部分。但是过度肯定会带来麻烦，对皮肤是双重破坏。
这不仅让皮脂腺分泌旺盛，甜食会让体内的胰岛素飙升，等于间接给雄激素打鸡血，最终刺激皮脂腺分泌更多油脂；
还会破坏胶原蛋白，大量的甜食就会纠缠上我们的胶原蛋白，然后它们就一起变成了糖化终产物AGEs ，然后这个AGEs呢，虽然里面有一半是胶原蛋白组成的，但是却没有原先胶原蛋白的功能，而且还会发黄，长时间就会导致皮肤松弛和暗沉。
03、温度：体温每变化1摄氏度，皮脂的分泌率可以变化10% ，温度越高油脂越重，所以你们夏天都会感觉皮肤更爱出油、毛孔更明显。
04、阳光：阳光是另外一个真正的杀手，这就是为什么干皮也有毛孔粗大的原因。紫外线这个东西简直是在哪都是个“祸害”，跟我们的皮肤问题关系很大，想要收缩毛孔就不得不防着它。
紫外线不仅会刺激皮脂腺油脂的分泌，紫外线里面的大量氧自由基也会不停地攻击我们的胶原蛋白，导致胶原蛋白的断裂和流失。一流失，皮肤自然也就变松弛了。
皮肤松弛？完蛋，毛孔就出来了。
05、年龄：其实收紧毛孔的，实际上是毛囊周围的胶原蛋白。当我们上了年纪，新陈代谢变暗，胶原蛋白减少，肌肤松弛等一系列，都是毛孔粗大的“凶手”。
二
辟谣网络上关于收缩毛孔的误区
误区一：过分依赖紧肤水
很多姐妹十分轻信爽肤水的介绍说明，一瓶爽肤水真的可以解决多种肌肤问题吗?
这当然是夸大了紧肤水的作用。在一定程度上来说，紧肤水确实可以取到改善毛孔的目的，但是无法根治。
误区二：只在白天做控油工作
收缩毛孔的方法之一是要对肌肤进行有效控油，在一定程度上可以改善毛孔粗大的现象，但是很多姐妹可能不知道，中医认为人们白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。
因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。
误区三：油性皮肤可以不用晚霜
一般来说毛孔粗大是发生在油性皮肤的人居多，所以导致很多油性皮肤的姐妹会想当然觉得自己的皮肤足够油腻，可以不用使用晚霜，这种做法当然是错误的。
晚霜分很多种，不要以为晚霜就是油腻，相反油性皮肤的人在夜晚更加需要夜晚专用的护肤品，这样才能针对性解决皮脂腺在夜晚更活跃的问题。
三
对症改善毛孔粗大！
01、油脂性毛孔粗大类型
皮脂分泌旺盛导致的毛孔，一般呈现出圆形，有时候我们也叫它圆形毛孔。
为什么油脂多就会毛孔大？
本来我们的毛囊出口是很小的，油脂如果正常分泌的话，是可以顺利排出毛囊的，但是如果皮脂腺突然像坏了的水龙头一样哗哗往外排油，油分多了，毛囊一下子排不出这么多油脂，油脂就堵在毛孔里面，就会撑大毛孔。
就好像一道闸口，本来一次通行2个人，突然来了50个人，是不是根本过不去了。
可以通过从根源调节雄激素水平和皮脂腺来减少油脂的分泌，达到控油效果。
a、护肤品刷酸
很多皮肤问题的根源（黑头、痘痘、闭口）本质上都是角栓堵塞住了毛孔，一定要注意定期疏通毛囊！
水杨酸是具有亲脂性的，也就是和油脂的关系非常好，可以溶解我们多余的油脂，松动角栓疏通我们的毛囊，长期使用，油脂型的毛孔会有很大的改善，也可以预防多种皮肤问题的滋生。
注意：用完水杨酸后一定要注意防晒，用酸后紫外线更易晒伤我们。孕期敏感肌不建议随意刷酸，关于刷酸的干货可戳：手把手的刷酸指南，一次全学会！
02、衰老性毛孔类型
这就要讲到另一种毛孔粗大的类型了。它既不是圆的，也不是扁的，而是水滴形的。
胶原蛋白会随着年龄的增长不断的流失、流失、流失，并且每10年才更新一次。
这种类型的毛孔，基本每个人老了都会有，最好的方式当然就是“抗衰老”，而抗衰老，不是皱纹出现的才想着买淡纹眼霜、抗皱精华，而是在它还没出现之前就扼杀在摇篮之中！
但其实对付它的方式，护肤品有点点点点点脆弱，医美来得更快！
03、炎症、痘印毛孔类型
一般来说，如果是炎症比较厉害的痤疮，很容易就会留下痘印和痘坑，这些坑坑洼洼会在视觉上让人感觉毛孔粗大。
趁早处理炎症，积极护理，有痘痘赶紧消灭。
炎症型毛孔粗大+衰老型毛孔粗大可以通过以下医美方式解决：
a、黄金微针
听起来就很贵妇有木有？
做一次价格确实也很贵，它之所以叫黄金微针，是因为仪器的针头是镀…镀…金的...
它主要是把微针刺入真皮，射频能量就能通过微针进行释放，它不产生气化，没有表皮剥脱作用，可1个月做一次。
就是钱包吃不消啊，家里有矿的同学可以尝试，顺便回来跟我说说金子在脸上护肤是什么感觉…
b、水光针
用负压微针将营养物质精准注入到皮肤真皮层，有效的补充透明质酸营养物质，还能刺激胶原蛋白的再生。如果在水光针里加一些肉毒毒素的话，也可以抑制皮脂腺的分泌。不过水光针效果不太持久。
c、点阵激光
分为剥脱性和非剥脱性，通过对皮肤选择性光热作用作效，剥脱性效果优于非剥脱性。
总体而言，医美收缩毛孔的缺点：费钱！
不管是做医美还是后期的维护都费钱。因为，毛孔就不是个一次性能解决的东西！
四
如何预防毛孔粗大？
毛孔问题就跟斑点一样，与其费尽心思消灭它，不如趁早做好预防。
01、作息规律（预防第一步）
就一句老话，早睡吧！因为在睡眠期间我们的皮肤会产生新的胶原蛋白！
“那我食物进补胶原蛋白可以吗？”
不行！
含有胶原蛋白的食物—进入口中—被唾液分解成氨基酸—最终被人体细胞吸收合进我们身体需要的各种蛋白质。
就是你吃进去的是胶原蛋白，最后合成的不知道是什么，不管你一次性吃1斤还是10斤胶原蛋白，多余的也只会变成粑粑被排出，也不可能被皮肤吸收。
所以关灯，赶紧过来睡觉！
02、防晒（最重要一步）
很多人的抗老是从25岁开始的，这种认识是错误的。研究表明，紫外线尤其是UVA，会对皮肤造成累积性的伤害，这种伤害从出生就开始了。
比如小学到高中这个年龄阶段，很多人是没有防晒意识的，不论是参加户外活动游玩体育课夏天沙滩玩耍，都不会注意防晒，而且，还有“多晒太阳补钙”这种观念。
所以，在20岁之前，很多人已经累积接受了一生中50%的紫外线辐射和伤害。而且，你肉眼是看不到的，还以为自己好！年！轻！满！脸！的！胶！原！蛋！白！呢！
当然，只要大家愿意防晒，任何防晒的行为我都很支持，前提是要防晒！
否则不防晒的你，十年后就成了同桌的长辈：
小tips：多吃水果可以加强你的防晒力：比如番茄！
关键番茄的抗氧化真的不亚于几百块一瓶的抗氧化精华。
番茄中含有丰富的番茄红素，可以提高体内（胶原酶和弹性蛋白酶）这2个酶的活跃水平。它们2个垮掉，代表着你皮肤的弹性就会下降，皱纹就会产生。
03、及时清洁（打好辅助，去角质）
去角质可以祛除多余的油脂和角栓，尽量不要使用颗粒状或各种洗脸仪器在面部以摩擦的方式去角质，会伤害到皮肤。
根据中国医师协会发布的《中国人面部皮肤分类与护肤指南》 ，建议油性皮肤2周1次，中性皮肤3-4周1次 ，干皮/敏感肌不建议去角质（这类人群本身角质就薄，需要维护好这层薄薄的角质层）
04、控油（预防油脂性毛孔出现的根源）
要改善毛孔粗大，首先可以考虑适当降低皮脂分泌量。而对于控油我们同样也可以通过食物+护肤品的方式相结合一起控油。
多食用含锌丰富的食物（锌的补充能减轻体内雄激素对皮肤的影响）。
05、抗糖化（保护胶原蛋白）
抗糖的理解和重要性已经不用多说了，今天分享为吃（zi）货（己）们提供了一边吃糖还能一边抗糖化的处理方法。
糖化情况分2种，一个是已经产生的糖化问题，还有一个是预防糖化问题。
预防糖化——我们可以使用肌肽来预防“糖化”的下次产生，因为肌肽能够牺牲自我，自己跑去跟糖结合保护正常的胶原蛋白，从而起到预防糖化的作用。
咱们的益生发酵水，双皮奶v脸面膜（新品）的核心成分就是肌肽哟！
已形成糖化——我们可以使用维A醇来把坏的胶原蛋白清理掉（维A醇可以加快新陈代谢），再激发新的胶原蛋白来替代已经坏掉的胶原蛋白。
罗马不是一天建成，毛孔粗大也不是一天就形成的，想改善毛孔粗大，日常良好的生活、护肤习惯是都是基础。
希望在变美的路上，不被粗大的毛孔耽误哦。
THE END
*文中部分图片来源于网络，侵删
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