早起见晨雾兴奋不己，爬起来跑步，依旧是儿时踏着晨雾去上学的那种晨雾，记得每到学校头发都被雾打湿，每每起雾的早晨，我知道今天又会是一个艳阳天。
在山林小路上跑步，没有人烟，路过的地方鸟儿们都从树丛中飞起，然后再落到另一处草丛。停下脚步，取掉耳机，才发现大自然的乐曲如此动听。
鸟儿们每一声啼鸣都划破幽谷，附和着公鸡打鸣、溪水淙淙，我努力追寻着各种声音直到其消失为止，甚至我不敢呼吸，连脚步都不敢挪动半步。
我知道自己那刻在正念当中，那刻我是放松的，我不必担心疫情，不必担心失业，不必担心一切，正念的感觉就好像是灵魂出了窍。
早起见晨雾兴奋不己，爬起来跑步，依旧是儿时踏着晨雾去上学的那种晨雾，记得每到学校头发都被雾打湿，每每起雾的早晨，我...
Remember about 2020.2.5 home mood记关于2020.2.5宅家心情 （不自...
今天早上到公司时间尚早 眼部酸胀 跟着童慧琦老师，做了一次三步呼吸法正念练习 结束时发现眼部酸胀感觉竟然消失了 忽...
刚刚准备做10分钟的正念，被打断。写下自己的感受如下：从最开始闭上眼睛各种声音都在耳边萦绕，走廊有人上楼梯，窗外车...
今天参加“和光小组”第一次线下活动，见到了亲爱的少波老师，听了安然老师的“正念与情绪管理”的课程。 我之前对于呼吸...
2020.2.5 三 阴天 读经：
网上定的菜迟迟没配送，打电话问情况，人家说2.6配送呢……我去……我以为今天就是2.6。宅家昏天黑地，不知今夕是何...
1.锻炼身体学着用keep记录 2陪父母读经 3把《任之堂万病之源》读完 4学习印象笔记的使用 5拍了两张照片 6...
今天和儿子锻炼身体，断断续续练了两个小时的仰卧起坐，终于可以起来了，都要笑趴下了，他问我是不是方法不对？我就给他找...
这个世界上有很多种感情，最无可奈何的一种，不是你揣着一颗 " 不将就 " 的心没能等到那个命中注定的人，而是你和曾...
本文标题：2020.2.5正念的体验
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ijojxhtx.html
网友评论