现实就是自己创造和允许出来的

我以前向朋友倾诉的时候会说，我也没办法，真的不知道怎么办才好。或者数落伴侣的时候，会说，他就是那样的人，这就是命运。

经过这次信息事件，我才更加坚决。不是没有办法，是自己选择没有办法。不是没有力量，是自己选择没有力量。是自己选择成为受害者，是自己选择过自己的生活。所有的现实都是自己一步一步创造出来的，所有的痛苦也是自己允许的。

没有人可以左右自己的人生，除非自己主动把主权交出去。

每一个当下都有选择。当我看到对方不尊重我的感受时，我可以表达，这是关系中我不允许，以及我的期待是被重视和彼此信任。当被欺骗，我也表达，这是我的底线。为了守护自己的底线，我可以放弃关系。或者对方真正在意的话可以调整。我很清晰的知道，我要什么，不要什么。

界限的建立，就是活出自我的开始。

界限的建立，也是走向真爱的开始。

没有界限的关系，一不小心就可能跌入万丈深渊。有了界限也是为了保护彼此，从长久来看，也是保护这段关系，更是为了遇见真爱。

我再也不要为了维系关系，委屈自己，忽视自己，迎合他人。

现实是检验真相最好的方式。

现实中的甜是自己创造的，苦也是自己允许的。就像今天武志红心理学里提到的——你心里有个钩子，就会有相对应的衣服挂进来。而心里的钩子是什么性质，自己可以决策。

这个星期虽然过得不轻松，但是，在艰难的岁月里，更加清晰的去聆听内心的声音。我也很坚定，一些关系的打碎和重新建立，或者说重组，是为了更好。

黑暗的日子里，感恩我的朋友的陪伴和支持，像一道光照亮我。