书写习惯养成手册200天，书写出如诗如画的人生

分享题目：书写习惯养成手册200天，书写出如诗如画的人生

分享人：朱桂玲

分享时间：2019-6-10

书写习惯养成手册200天，书写出如诗如画的人生

首先，非常感恩信与行亚琼大天使和英湖大天使，感恩所有的天使们！感恩我的指导天使张晓丽的邀请。

让我静下心来，回顾200多天自己的收获，坚持书写习惯养成手册，猛然的发现我的人生发生了很大的翻转。

1.每天甚至每个时刻都活得有意义，有价值。有一天下班后一位同事说“下班了，又忙碌了一天，哎，也没有干点什么事”我笑笑，这就是我以前经常说的话，每天下班时心态就这样，因为记录习惯养成手册，让我每天至少有六个时间段去思考，外面的世界究竟从何而来。每天至少有12颗好种子有意识的种下，有六个时间段去拔出自己的坏种子。通过思维“笔”的故事，当我面对身边所发生的事情，我就能够敏锐地意识到这是来自我的什么样的好种子，还是来自我曾经什么时候种下的坏种子，我不断的在修改自己的底片，从日日的轮回中找到突破口，开始螺旋上升。举个简单的例子来说吧，我是一个传统文化学堂的老师，原来带孩子去户外玩。心里有一直很紧张，担心他们会出现不安全，不敢让他们跑啊跳啊的。不能玩树枝石头，这些都有安全隐患。后来我想孩子在活动中会不会受伤具有空性，来自我的种子，我通过第一时间段种下保护生命的种子，回向给所有的孩子。另一方面，通过引导孩子去开心喜悦的玩一些游戏，这样每次出去玩儿我和孩子都非常放松，非常喜悦，非常融洽。

2.每天的心情平和而喜悦，我通过记录习惯养成手册，我体会到一下几点的改变。

第一通过种下有意义语言和聆听的种子，让自己更有影响力。以前我说话时我就感觉别人不会认同我，不会听我的话，孩子也不会听我的话。当我第二时检视这个底片时，200天，我发现我现在都会想别人会支持我，我刚刚在空友群组织一个活动，很快就有10多人参加，原来我自己是不敢承担做活动的，我内心担心没有人来支持我。这影响力来自我的种子，来自我服务于老师，让智慧的老师更有影响力。

第二点，我植入有意义语言的底片，涂改原来负面语言的底片，转变我的行为和语言和意识。原来对孩子严格要求，做不好就批评，我会通过表扬做得好的小朋友，上课认真读书的小朋友，守规矩的小朋友，表扬能够和谐相处的小朋友。引导所有的孩子向他们学习，这才是最智慧的教育，这是在孩子心中重下了好的种子，也是在做集体咖啡冥想。就发现我们的孩子之间的相处变得更融洽了，争执争吵少了好多。

第三点，我在保护生命的底片里，也会有觉知的种下放松，享受当下，不催促别人的好种子，现在我也从焦虑紧张中走出来，能享受陪伴孩子玩，看蓝天，数星星等事情。

3.智慧的好种子推动我在金刚智慧的学习和践行上不断前行，从记录手册开始，我就有检视智慧的好种子。

这200多天当中，第一，我能够在学习金刚智慧道路不断的成长，能够参加姚老师咖啡冥想行动营，服务于姚老师的空友群，服务于我们济南爱种子读书会，服务于士别三日，姚老师的九阶公开演讲。亚琼来济南的演讲。所有的这一切，都是智慧的好底片的播放，太感恩习惯养成手册了，感恩自己的一路坚持！

4.身边智慧的人越来越多，总有一些人在关键的时候提醒我一些事情，让我茅塞顿开，比如我5月份习惯养成手册记录的断断续续，想写但拖延，或者当自己拿出笔时正好孩子有事，又放下了。张晓丽说，这是我的好种子用完了，啊，原来这样子，赶紧种种子吧！她又告诉我最快种好种子的方法：四步骤。每天看似相同的风景，却有了不一样的心情，如诗如画的人生正在上演，因为有200天不停植入好的底片，修改不好的底片，这很神奇，一个小小手册涂改出开挂的人生。