周末早起真的很困难，特别是昨天晚上没有准时睡觉，逛淘宝拖延到12点才睡。
今天早上起来有点懵，以后一定要准时11点半睡觉。当然11：30比原定之前的计划多了半小时，为什么呢？
因为经过这段时间的实践，我发现每日总结放到第二天不合适，记忆断片较为严重，很难回想起昨天做了什么。
每日事，每日毕，将每日总结当晚完成也符合这个道理。而且可以顺势设定第二天的三个核心任务。这样子第二天可以只花费少量时间回顾，然后把更多时间让给新的计划和学习总结。这里也要注意不是设置大的目标，目标就是输入、输出和总结，每天都这3个不会有变化的，所以要改成设置具体的任务。
今天的3个核心任务
完成交互微专业的作业（输出类）
完成大学mooc互联网+课程学习（输入类）
完成学习总结和每日总结（总结类）
昨日总结如图：
2017年12月9日早起日记
今天的任务清单和日程安排
7:00——7:45 运动
7:45——8:15 冲凉，早餐
8:15——9:00 继续日程安排
9:00——10:00 回顾交互设计微专业课程视频，如何做流程设计的步骤。
10:00——12:00 根据方法完成交互微专业作业
12:00——14:00 午餐、午休
14:00——15:00 大学mooc“互联网+”课程学习和测试
15:00——16:30 继续学习互联网+
16:30——18:00 机动时间，仰卧起坐50个
18:00——19:30 晚餐，淘宝购物比价
19:30——20:00 洗澡、面部护理
20:00——21:30 笔记侠课程学习
21:30——22:00 机动时间
22:00——23:00 阅读“快速阅读”
23:00——23:30 每日总结，总结完成后睡觉。
昨天学习总结：
昨天只完成了笔记侠柯州手把手教你做笔记的课程。说实话，还不到手把手的程度，只是说了知识管理重要性和大概的笔记原则，什么信息需要记录笔记，还是需要个人去实践选取。大概复述一下：
- 做笔记的能力之所以重要是因为数字化的时代，阻碍我们获取知识的不是信息太少，而是信息太多。笔记是帮助我们筛选信息和进行知识管理的必备工具，可以缓解我们对信息和知识的焦虑。
- 知行合一才是真知，知而不行和行而不知会导致迷茫和困惑。建立自己的知识体系有3个步骤：建立知识与知识的联系；建立知识与现实的联系，进行运用；寻找事物背后的本质，对行动加以反思和改进。
- 完整式学习效果最好，读书是一种完整式学习的方式。高效阅读的方法有：同一大主题下多种子主题书籍阅读；同一子主题不同视角书籍阅读；评估自己关注领域的知识水平，有针对性的阅读。
- 完整式学习的建议：明确目标，有目的的进行学习；学会反思，追问自己是否掌握；学会提问�；建立完善的训练体系；用输出带动输入。
- 阅读输出的一般是读书比，根据读书笔记的RTG法则——记录，整理，行动。我们�可以�将读书笔记分成三种�或者三个部分：摘录笔记，记录�知识结构、概念和精华内容，可以使用拆书法进行；转述笔记，在深刻理解书本知识后，结合自己的经验，用�自己的语言转述出来；感想笔记，或者说书评，从书本中学到的了什么？有哪些新知识？对自己的帮助是什么。
学习总结完毕。准备开始运动。早餐之后继续完成日记，晚上日程安排的内容。以后每日总结在晚上进行，早起日记应该可以准时完成，无需另外占用时间进行日程安排，今天晚上开始实践，看明天效果。
网友评论