“特别感谢喻老师能够提供一个众创的机会，虽然我也就跟着喻老师连麦了几次，但是我的行动力太太提升了。你反复说要事第一，积极主动，我也变积极了。我想减肥就报了一个班，我想在心理学这个方面有所突破，就马上报了清华大学的课程。你不断地重复七个习惯，比如要事第一，比如以终为始。在这个不断不断重复的过程中，我就听进去了，还真行动了起来。”
这是我在一次直播互动中，讲了自己跟着喻老师直播共创的收获。我跟喻老师连麦，我从不会先打好草稿，而只是很认真地把这个晚上所要读书的内容认真地读一遍。我现在去想，如果我打了草稿，可能我直播的效果会更好，不会出现短暂思考而带来的卡顿，但另一方面，这样的形式让我看到自己真实的表达，发自内心而非为了别人的赞同。
喻忠菊老师她是谁？
喻忠菊老师是心理健康教育老师，热心于公益事业。她从更大的框架解读了《高效能家庭的7个习惯》，并以智慧输出的方式让这本书落地到具体的家庭生活，提高书友的幸福力。
她亦是一位赋能的高手，每次连麦，感受到被看见。依托和喻老师的对话，照见心底的自己。
舒育成长俱乐部旨在以书会友，听他人的故事，悟自己的人生，舒心育心，点亮心灯。
习惯一积极主动（成为改变家庭的动力）
什么是积极主动？积极主动是指积极，乐观态度做事，是来自自身驱动，来自自己的原则和价值感去做事，不受外界影响或控制。
消极被动的人：天气阳光明媚的时候，心情就特别好，乌云密布狂风暴雨的时候就无精打采。
积极主动的人：
无论天气是阳光明媚还是乌云密布，狂风暴雨。因为自己的情绪是由自己来决定， 只关注自己能影响的范围就好。
在积极主动这个板块有两个特别重要的概念。
第一个概念是四大天赋。斯蒂芬·柯维认为在刺激和回应之间永远有选择的自由。积极主动这个能力就是源自于对四种独特人性天赋的扩展和运用。
这四大天赋包括自我意识，良知，想象力和独立意志。也是很感谢喻老师的解读让我对四大天赋有了更深的理解。
这本书里面有一句金句：这也许是人为父母最重要的指责，不是命令孩子和要求孩子该做什么，而是帮助他们与之间的天赋——尤其是良知——建立关联。
我们都想培养优秀的孩子，那首先我们是要一个积极主动的人，我们要与良知建立关联。如果我们错误运用，无视和忽视了良知（道德或伦理意识或内在的良心）这种特殊天赋，我们可能会脱离内心的这种道德天性。
第二个重要的概念就是影响圈和关注圈
对待所有的事情都可以有两种态度，第一种态度是主动积极的关注，这个时候一个人会把注意力集中在能够影响的事情上，知识和经验得以拓宽，影响圈也就逐渐扩大。
第二种态度是消极被动的关注，把注意力放在不能控制的事情上，消耗了无意义的能量，减少了影响圈的投入，因此缩小了影响圈。
史蒂芬告诫我们：要在自己能控制的影响圈下功夫，不要纠结自己不能控制的关注圈的事，影响圈扩大了才有话语权，才能促进自己的发展；一个人的能量是有限的，不要沉浸在抱怨中，我们需要将能量用在解决问题上。
习惯二以终为始（建立家庭使命宣言）
在我共读这个章节时，我慢慢梳理出了什么是西瓜，什么是芝麻。我并不是特别智慧，也不是一样子就能找到自己的使命，而是在一次又一次地共读中，真正地开始对生活中的事情有所取舍，真正地放弃那些无关紧要的事情，或者避免在这些事情上花费多的时间。
柯维的另外一本书《与时间有约》。在《与时间有约》这本书里，柯维强调了时间四象限的观点，我非常认同。
这本书按照重要性和紧迫程度将事情划分为四个象限：第一象限是很重要很紧迫的事情；第二象限是很重要不紧迫的事情；第三象限是不重要很紧迫的事情；第四象限是不重要不紧迫的事情。
普通人会把第一象限和第三象限紧迫的事情完成，不管它是否重要。成功人士却安排时间先做重要但不紧迫的事。当有一天，这件事变得很重要很紧迫时，做好准备的人就会脱颖而出。这就是时间管理的办法。
所以如果想在人群中突出，最有效的方法是，一定要花时间做重要而不紧迫的事情。
举个例子，有规律地锻炼身体很重要，但是不紧迫。有的人心血来潮，绕湖跑步，第二天下雨，第三天风大了一点，第四天想多睡一会儿。虽然好像也没有什么不妥，只是因为现在你身体上的反应足以让你承受工作。
我发现认真锻炼的人几乎都是老年人，很少有年轻人会规律的锻炼。因为，锻炼身体对年轻人来说还是不紧迫的事情，所以忽略了。到你躺在病床的那一天，它就紧迫了，但也来不及了。
还有很多类似于锻炼身体这样重要但不紧迫的事情，比如学习、良好的生活习惯、留出时间与家人交流等，这都是需要安排时间做的事情。
可能这些事情还不紧迫，你忽略了它们，甚至用透支的方式在伤害这些重要的事情。到了紧迫的时候，结果可想而知。
以终为始，给你和你的家人的行为确定了一个明确和令人信服的观念。柯维以飞机做比喻，那么习惯二是为你确定了目的地。心有目标会影响着你旅途中的每一个决定。
这里分享我不成熟的家庭宣言，希望对大家有启发。
首先，尊重自己的生命，吃好饭，睡好觉，多喝水。
第二条，各成员之间相互平等、相互尊重。（这一条，我特别给儿子解释，我们家不是父母二家之言。那你是一个有思想的人，我们也要平等看待。)
第三条，保持自己的身材（这条是儿子提出来的，他表示父母应该对自己的身材有所要求，保持一个健康的状态。）
第四条，家务共同参与。 我认为参与感和幸福感是在一起的，我鼓励孩子就算是帮爸爸妈妈关灯这样的小事，都是对家庭的贡献。
第五条，每天抽出30-50分钟读书，书籍是人类进步的阶梯。
第六条，有情绪的时候，停止对话（正如科维所言，按下站厅键）。行有不得，反求诸己。沟通障碍时，从自己身上找原因。
第七条，父母好好学习，孩子天天向上。
第八条，陪伴孩子的时候，一定要放下手机。
第九条，每个人对自己负责，探寻自己生命的无限可能。
习惯三要事第一（在动荡的世界中把家庭放在第一位）
当根基发生变化时，一切都是摇摇欲坠。
那我们的根基是如何发生变化的呢？流行文化/法律/经济/技术都发生了翻天覆地的变化，这样的变化让整个教养环境发生了变化。
简单罗列四五十前的家庭文化状况和当前的家庭文化状况：
技术主要是收音机，很少看电视或者不看电视——电脑游戏，因特网，电视比生活更重要
离婚率:20%VS50%
父母的工作情况：每周工作40小时VS每周工作45-50小时
邻里：通常熟悉，非常信任VS美国人只熟悉60%
青少年暴力犯罪：每10万人当中有16.1例VS每10万人当中有75.8例
这些在美国情况在中国也有着某些方面的类似性。正如柯维在书中呼吁道：
如果我们不建立更美好的家庭，我们就不得不建更多的监狱，因为替代性的抚养会导致犯罪团伙的产生。
我想这里的替代性的抚养包括电视，而值得注意的是确凿的科学证据表明社会中的暴力和不道德现象与他们选择在电视上播出的画面存在任何联系。
所以职场父母做好时间规划，把更多的时间投入高质量的陪伴是需要学习的一个课题。
今天的复盘写到这里了，欢迎加入我们的读书群。我们目前读的书就是这本《高效能家庭的7个习惯。》
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