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练习瑜伽是为了什么?

练习瑜伽是为了什么?

作者: 梅琼 | 来源:发表于2024-02-09 14:13 被阅读0次

从2017年开始,在大宝一岁多的时候,我的肚子还是比较大,比较松弛,我就想找个可以健身、运动的地方。

在以前居住的小镇上找到了一家瑜伽馆可以练习。

最开始想报团课,但是当时身体状态,瑜伽老师建议我先报私教,先产后修复。

接着还报了教培,其实我回想这个决定,当时的自己只是因为被瑜伽老师这个光环驱动着,脑补“高薪、身材好、气质优雅”,而瑜伽不等于我,我离瑜伽的状态还有很长的路。

有一段时间自我感觉练习的还可以,我抱着我必定会做到的目标去练习,所以这个过程经历的疼痛,印象不深。但是离自己理想的样子还很远,这是我经历的第一个阶段。

当我觉得我有希望成为一个不错的瑜伽老师,接着报空中瑜伽一、二级教培、孕产瑜伽教培…为了让自己的瑜伽练习进步更快,每天早上我还跟着昆达里尼的40日晨课,每日早起练习。

在我开始想要努力成为一位瑜伽老师的时候,我渴望美好的形象,有一份体面、受人尊敬的职业时,我觉得能踮起脚尖去够着它的时候,我陷入了贪求之中。

外求于老师的认可、希望得到留馆的机会。

当时练习的是传统瑜伽,比起“烦躁无聊”的体式而我更喜欢是昆达,它让我的心安静下来,它开启我灵性的部分,我的心开始和身体连接。

所有该遇见的,都会遇见…

当时只是隐隐知道,自己内在缺了一部分,外形上的像一个瑜伽老师。可是我不喜欢练习瑜伽,自己练习的时候,甚至觉得很无聊,我练习是为了身材更好,体式看起来更加“标准”。

那时的我不知道,我已经在探索更深一层:我为了什么练习瑜伽?

如果是身材更好,我也达到了;

如果是为了当瑜伽老师,我没有享受自己练习的当下,我不允许自己成为一个不持续练习的瑜伽老师;

如果是改变自己的形象和气质,那时候,某个程度上我改变了一些;

而此刻回顾有一些伙伴就一直持续的练习,就是单纯喜欢瑜伽,就是瑜伽练习者的状态,有了练习的体验,再去分享,就是自然而然的状态。

这是我经历的第二个阶段。

我真正去当一个瑜伽教练,教授过程中我发现一些瑜伽排课,我并不是深谙其中的缘由,我总感觉“不对”。

直到现在有了一些练习体验,我才明白,之前是我浅显的理解,为了锻炼身体的不同部位,缺的是呼吸能流动起来,用呼吸把身体串起来……这是后来我遇到的老师给我的启发。

教授了一段时间,因为孩子的教育。我决定到城市生活。

我当时已经持续练习了一段时间的阿汤。

后来遇到Alisa,上她的团课,在她的教授过程中,让我提升了对瑜伽的认知。

那时候我已经没有钱了,没办法像以前那样投入更多的金钱在瑜伽上。

但是每一次的练习,每一次的团课都让我有所启发。这时候我时而精进,时而暂停的练习,也在预示着我面对生活内在起起伏伏的状态。

瑜伽怎么助力到生活呢?

瑜伽练习改的是习性,习性是什么?面对痛苦逃避、面对自己擅长的不断强化。

而我意识到自己在习性模式轮回时,开始有了觉知,知道自己是处于这个状态。

这也是我开始进入的第三个阶段…

瑜伽如何和生活结合呢?未完待续…

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