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2020-4-26晨间日记

2020-4-26晨间日记

作者: 韩焕玲 | 来源:发表于2020-04-26 12:29 被阅读0次

今天是什么日子

起床:6点起床

就寝:10:30睡觉

天气:阳光明媚

心情:喜悦

纪念日:与同行者交流


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.学习两讲《基础心理学》

2.放松自己,爱自己。

3.陪伴母亲

改进:

习惯养成:早睡早起


周目标·完成进度

完成个人成长报告,源自于我门亲子系赵玉梅校长给我的指导,让我从焦虑中走出来,面对拖延症最好的方法就是行动!



学习·信息·阅读

朗读《幸福的婚姻》

阅读《积极心理学》

跟随王静学习小学语文四年级教材。



健康·饮食·锻炼

坚持八段锦锻炼,做操。

饮食清淡



人际·家人·朋友

和家人相聚的多,朋友的交流都在网络。



工作·思考

考虑地面沙龙的举报



最美好的三件事

1.在接受老师们的督导

2.静下心来学习自己喜欢的

3.从超我转向本我、自我的平衡


思考·创意·未来

思考未来能不能走进小区,开展心理服务?

教育和群体接轨。与时俱进,不断学习。


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