我们写文章时，文思枯竭，为一个词，一句话阻塞，突然卡顿，只能停下。接下来，你坐着，走着，甚至躺着，脑子却是不停地翻涌着。
某一个时刻，你会一跃而起，跳起来赶紧拿支笔去记下你心头一闪而过的灵感，那可能是一个金句，一个故事桥段，或者是一段赏心悦目的诗句。
这就是顿悟，它经由你的意识，将原有知识组合编辑，然后产生突变，成为新的灵感创造。它存在强烈的偶然因素，仿佛一道电光，使人豁然开朗。
顿悟产生的生理机制是大脑皮层优势兴奋中心与抑制区域中的某些暂时神经联系的接通。换句话说，顿悟就是所有知识重组和突破的过程。
顿悟靠的不是运气，它更是一种可以把目标与手段之间的联系起来，解决问题的思维过程。
顿悟的三种类型
当然，顿悟与顿悟之间是有区别的，常见的顿悟一般有三种类型：
第一种类型，是获得深刻理解的顿悟。
我们的认知常常包含两个过程：一是认识，二是顿悟。当你发现或意识到某事时，你只是了解了表面含义，此时的理解是局限的。而顿悟是深入表面的认识，顿悟后会形成新的认知结构。
比如我们背诵某首古诗或某篇文章时，有时候即使背诵的非常熟练了，也不知道该如何理解，运用。之后的某天，我们突然理解到了这首诗或这篇文章要表达的意思，并且与自己的知识系统连接起来，能将它融会贯通的那一刻，就是顿悟。
第二种类型，透过现象看本质的顿悟。
我们经常被一些小而繁的事情困恼，甚至因此累积成严重影响我们生活的事。
比如近几年我们经常看到孩子殴打父母，或父母虐待孩子的新闻，亲子关系成了家庭关系的一个重大隐患。
比如网瘾的孩子，父母围追堵截不让孩子上网，孩子网瘾就会更严重。孩子沉迷网络，是因为无法在现实中得到自己想要的，比如勇敢的性格，他人的认可、关心等。
父母应该找到问题关键所在，一点点疏解开导，孩子才能拥有健康正向的心态。
顿悟能帮人们意识到，在“不可改变”面前仍然可以有所作为。这些情况下，顿悟可以帮助我们简化或完善事情，让复杂的问题变得简单。
第三种类型，是转换情绪的顿悟。
生活中常有这样的事，在单位和家庭中与人发生矛盾，有敌意时就会厌恶抵触这个人，觉得他一举一动都针对自己，随时给自己挖坑。
这种处处有假想敌的想法很折磨人，处在痛苦中无法自拔。
要获得解放，就要学会转换情绪的顿悟。当你看清自己内心时，会清楚地发现，人生其实只有自己，没有别人。很多伤害攻击来自于自己的预设，放下了预设，痛苦也就解除了。
如何训练顿悟的思维方式?
顿悟，似乎是解决很多棘手问题的良方，那如何训练才能拥有顿悟的力量？
首先，我们应该知道，平和而放松的心态，容易产生顿悟灵感。
很多顿悟的产生，往往是在我们独处、散步、洗澡、与孩子玩乐或与朋友交谈等过程中，在这个过程中，我们的心态是放松而平和的，没有为了解决问题，脑子时刻紧绷着一根弦，甚至没有思考问题本身。
在平静愉悦的状态下，很容易产生顿悟，所以我们可以训练自己，让自己有意识地多处在这种状态下。
其次，学会顿悟聆听。
这里说的聆听，与我们平时所提到的不太一样。我们会发现自己在听别人说话时，思维很活跃，甚至会走神产生很多新想法。这种方式，就是我们所说的顿悟聆听。
想要刻意练习这种方式，我们可以在看电影、听演讲、听音乐会等场合，安排短时的培训课程。我们可以先练习一分钟顿悟聆听，然后转为内容聆听，并且可以反复转换。这有助于你熟练运用两种模式，同时熟识顿悟聆听的感觉。
在这个过程中，我们应该尝试暂时停止理性思维。试着忽略说话者所说的内容，感知当下的情绪和话语背后的意图，这些说话人一种什么样的心境？是激励人？还是沮丧的、害怕的？找到表达者的核心内容和问题关键点，产生更多的新灵感。
最后，运用沃拉斯模型，产生顿悟。
沃拉斯模型是一种思考模型，包括了酝酿、潜伏、顿悟和检查。
第一步是酝酿：把你的想法交给潜意识，“种”在心里，心会全神贯注地关注思考这个问题，并搜集全部线索，全方位研究；
第二步是潜伏：将问题内化于心，让自己处于无意识状态，而真正的关键是，潜意识在内心深处帮你紧处理这个问题，你却假装不知道；
第三步是顿悟：潜意识通过运作，酝酿形成“头脑风暴”，各种融合思维形成创新想法，迸发灵感；
第四步是核查：检验，核实，让新想法得到充实和完善，并开始投入实践。
懂得顿悟的深层次逻辑，运用顿悟，善于顿悟，将让你成为问题解决专家，成为问题粉碎机，在工作生活中，你将无往而不利，从此拥有开挂的人生。
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