不要说假期的自驾游出行和春节前后的驾车回乡高潮了，即使是平时的上下班的堵车也会令人每天徒增压力。话说，不能每天坐地铁上下班吗？
这时候你可以试着一些振奋人心的方法，而这一切似乎也都很简单，但是却能消除你的心烦。
01.
限定主题的能让心潮澎湃的音乐歌曲
准备一些80年代的偶像，90年代的说唱，2000年后的摇滚等，反正超绝的情不自禁随音乐起舞的限定主题的音乐歌曲放在手机或者iPod里。堵车时接上听一听，能让自己甚至同车人热闹起来。
如我，夜跑时所听的歌曲都是那些节奏感极强但是曲调好听的。这样的音乐歌曲能让自己在跑步时不知不觉精神振奋。
我收集了相当多的这样的曲调，我已分享至百度空间，可以从这里下载。
02.
听恐怖小说和怪谈，把神经抽起来，不知不觉忘掉堵车时的浮躁
事先从喜马拉雅FM，酷我听书等APP上下载一些恐怖惊险的有声小说，堵车时听听这些，可以吊起你的情绪，让心情转移。特别是那些古墓，僵尸，鬼怪类的惊恐小说，如果播音员说的好，会体验到让背筋抽紧的感觉。
如，鬼吹灯系列，盗墓笔记系列，我当阴曹官那几年，苗疆蛊事，古董局中局系列，童年诡事等都是听不释手，及其惊险紧凑的故事。推荐。
03.
漱漱口，刷刷牙
上下班途中拥堵的高速自不必说，如假期是2的服务区也是车山车海，人山人海，相当混乱。可以利用这个时间上厕所或者什么地方用漱口水漱漱口，甚至刷刷牙，转换一下心情。口中清爽了，移动中的零食也会减少。
4 .
可以制定下次的旅行计划
长时间移动当口，如果碰到堵车，可以计划和商讨一下到达目的地的各种事情。
话题起来后，大家可以通过手机查找具体场所和活动，调整日程，组队等，让烦闷的心情一转变成愉快的心情。
也可以一起大声歌唱，释放压力。
5 .
喝一些清爽的碳酸饮料
想放松时，可以带来清爽的饮料是不可欠的。其中柠檬碳酸水等很合适。
特别是夏天的车内，虽说有冷气，但是还是需要不时用清凉舒爽的，有盐分的碳酸饮料让全身放松。
堵车时相当令人心烦意乱，烦躁不安。以上一些小方法能帮到你。当然，不止这些方法，如和热恋中的ta在一起时，无论堵车多时，都不会感到烦躁，因为心思根本不再堵车上，你可能想得更多......
本文原载『 可以出售你的生活经验的网站 』的惊叫网（jingjiaowang.com）。
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