开始极简生活

我们从不孤独，在物质生活十分丰富的当下，困惑迷茫的人如此之多，在地球的另一端也有两位美国职场人，饱受疲惫感折磨后，选择了辞职后，用极简主义来重新寻找生活的意义。

开始极简生活

极简主义是一种让你摆脱生命中的冗余、更加专注于那些最基本事物的工具。也许你会觉得有点眼熟，这不是断舍离的内容吗？没错，从本质上，极简主义与断舍离并没有什么不同。不同的只是在字面上。

作者说极简主义是一个工具，我们用它来获得人生的满足感。极简主义中没有规则。确切地说，极简主义只是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西。

极简主义是一种对生活方式的选择。极简主义者选择摆脱非必需的东西，把握重要的事物，通过生活本身来寻找幸福。因此，生活中何者重要、何者多余完全取决于你自己。

极简主义是一个工具，让你摆脱多余事物、更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。

关于极简主义，很妙的一点就是没有所谓的对错，没有你必须遵循的生活节奏，没有什么提醒你“你必须用这种方式生活”。极简主义是一段旅程，对每个人来说都不尽相同。

对我来说在看了《断舍离》后，就开始整理衣柜了。极简主义中吸引我的是第一条实现健康，健康不只是身体，还有情绪健康、心理健康、精神健康、财务健康在广义上都属于健康的范畴，都是在自己力所能及的范围内过着最为健康的生活。令生活充实的重要方面。因为健康本身并不是目的地，而是载你前往目的地的交通工具。

健康生活有两个主要成分：饮食和锻炼。换句话说：我们吃进身体的和我们对身体所做的。

在锻炼时我坚持享受锻炼，只做自己喜欢的和能够适合自己的锻炼内容，把锻炼当成减压的重要手段，让锻炼保持新鲜感。在饮食方面我坚持尽量自己做，做饭使我身心愉悦，在准备食材的过程，在烹饪的过程，在享受食物的时候。

唯一能改变的人是自己。留意到我那些努力成就了什么，饮食和锻练改变了我自己，不只是在健康方面，我过得更快乐了，在物质主义甚行的时代里，我们可以选择极简生活。