晨间日记 为什么没有坚持？因为总想着怎么写好逻辑调理，措辞精美，结果框住了自己。先完成，在再完美。先行动吧。
吾日三省吾身，写日记很多时候写感谢,写自己清单，写青蛙，写完成了什么，思考哪里没桌做好.……
昨天读书群的老师简短三个字打开了我的思维，"进步本"，听着名称就让自己变得开心，愿意去做。
5.10进步本:
1. 感恩：感谢老公和公公担当了家里所有。感谢儿子懂事。感谢爸爸妈妈。
2.社交: 创建记忆术学习践行群.联系两位陌生学友沟通后，准备一起打卡践行。
3 社交: 昨天共读群老师分享了进步本，自己烘托气氛，总结感受，还给老师发红包
4.觉察: 这两天有觉察自己情绪的习惯，能够看到自己情绪低落的时候，有找原因。并行动建立沟通进步记录本
5.自律: 昨天早起4点多阅读完刻意练习第七章，主持共读好会，全身心投入。分享了自己的记忆单纯单词资料。
下一步:
1.在本子上用笔记录书写进步本。
2.写早起清单和下班加油站
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