叹号高效阅读:参加一个训练营，却猛然刷新我的认知

回顾21天的高效训练营过程，感慨万分，有不舍，有煎熬，有感动，有心流。

一、遇见叹号高效阅读营，冥冥之中的遇见，是上天的安排么？

事件：

有天，无意翻了朋友圈，我被运营学院老铁发的一篇文章吸引了。 简单说，就是一篇阅读训练营的招募广告，吸引我的是学员的表白，他们诉说了在短时间内阅读几十本书的情况，让我有些心动。

我私聊了老铁，问了几个问题，老铁给了很好的建议。

要知道，我是几个月都没时间看朋友圈的人，这是哪根筋不对了？

选择：

报名还是不报名，我居然很纠结，原因是费用太高，但转念一想，李笑来老师说过：付费就是最好的捡便宜的方式。在这种摇摆不定的情况下，一狠心，还是报名了。

思考：

怎么这么冲动呢，总要想清楚呀，付款之后，我开始后悔了。

二、初期的茫然

训练营如期进行。

事件：

前三天的课程，是最为重要的核心课程。不仅有大课，还有实操。

可是我，由于工作性质的缘故，晚上还在加班写领导需要的内容，忙得像个陀螺。

选择：

自己微信群几千条信息的不断涌入，让我不再去看微信，当然这个群的信息也被我忽略了。

助教末夏老师的三番几次询问，我都说好的，等迟些时候来看。

思考：

虽然我也痛恨自己的行为，虽然自己也感到内疚，但终究是被琐碎繁忙的生活打败了，还找着堂而皇之的借口， 为自己去开脱。

三、中期的不以为然

时间飞逝，转眼就到第一个挑战期。

事件：

老师要求大家开始大胆去练习，尝试去做，群内还介绍了很多好的案例和方法。本想好好吸收，单位开始组织考试，一 周后开考。

选择：

偶开始翻下群消息，发现信息量之大，开始放弃。重要的是，单位的考试对我而言，很重要。  我只能先选择考试，要事第一。

思考：

持续的高效阅读训练营的脱课行为，让我开始想到放弃，那一刻，竟是如此的坚定。

四、潜力的激发

最后的三天，内心得到了很大的洗礼，行为取得巨大突破。

事件：

10天突破20本书阅读，最后一天当日成功挑战完成19本书的阅读。

选择：

1、叹叹老师的语音对话：帮我快速找到自己的点，除了没有实际练习的动作外，还有严重的拖延症。

仅仅两分钟左右时间，老师就发来了我现在存在的点和要突破的点。

这下，我真的开始内疚了，为自己对待学习不负责任感到羞愧。

2、挑战时限的倒数第二天

挑战时限的最后两天，正值我休假，我拒绝了朋友开玩的邀请，下午开始认真听那三天最重要的课程，不是很懂，但还是耐着性子听完了。

令我自己吃惊的是，我按照老师的操作课程，自己亲身实践了。

当晚，我抱着怀疑态度完成了第一本书的阅读，用时90分钟，已经刷新自己过往的阅读速度。

3、最后一天挑战的心流体验

因为只有最后一天，加上答应三位老师的公开承诺，我早上五点起床了。

最后一天的第一篇文章阅读，助教末夏老师给我提了很多宝贵的意见。特别感激老师的全情帮助。

第一本书遵循老师的提醒原则，找了本自己感兴趣且简单的书籍来读，这个选择，让我很快尝到了甜头。速度提升了，关键词有了。

在这个过程中，黑色字体的内容，时不时跳入我的脑海，让我记忆深刻，按照老师所教的方法，反复看， 反复看，真的就不再陌生了。

随着阅读的不断深入，我看书的速度在以超乎我自己想象进行着。有本书的阅读时间仅花了20分钟。

这一天，我的专注度达到了前所未有的顶峰状态。

大家一定以为我那天不要命了吧，估计连吃饭的时间都没有，事实则完全不是。

那天，单位需要我到活动现场了解门店在发展过程中存在的问题，还要求做一张有高标准的PPT,用时1小时。

中午，我还自己为家人烧了一顿可口的饭菜，用时45分钟。

其他的时间里，我沿用了老师的阅读心得：每看一本书之前，先做好深呼吸，感受冥想的过程，睁开眼，整个状态变得更好，同时注意翻书的节奏，让空气流动起来。因为有了短短的2分钟体验，却得到了完全不一样的效果。

思考：

1、信心很关键：三位老师对我的挑战丝毫不质疑，其中一位老师直接说我会完成，这样的鼓励，让我无法不行动起来。

2、公开承诺： 让自己直面拖延问题，总不能自己骗自己吧。

3、助教老师的全程直播：当天，末夏老师全程上传我的阅读作业，给了我极强的驱动力。像我这样的后进生，估计也在吃惊我巨大的变化力。默默的上传我的作业，让我更好的看清自己，事实上，我可以做到的，我也是这样认为的。

4、过程中的心流感：从来没有这么激情的去看书，2018年以前，我一年的阅读量都达不到3本。而这一天超负荷的脑力运转，却并没有让我感到有多么累。我想，我是沉浸于书的海洋中了。

五、认知的觉醒

1、刻意练习：书中20%的精髓掌握到了，你就收获很大了，而学会有效抓取，则需要有意识的练习，实际练习的过程必须有。

2、行动是核心：一本书，有更快更好的阅读方法和技巧学习，大多数人，都死在不去练习的路上。

3、速读和深度阅读同等重要：缺一不可，相辅相成。

4、输出的力量：没有输出，记忆会有缺失，提笔记录，会出现新的启发点，带给你进一步的深度思考。

5、学习的重新定义：学，是吸收，习，是精华，是习得的重要结果展示，是达成目的关键之举。

六、感恩遇见

1、感恩叹叹老师的指导，感恩两位助教老师给予我信心，感恩自己的不放弃。

这次参加训练营，让我突破了自己的思维局限，重新认识自我，增强了自信，遇见了更美的自己。

2、感恩遇见的同频战友：一起战斗和鼓励，让梦想变成可能。

最后，期待更多小伙伴们加入叹叹阅读营，成长为优秀的自己。我这样的人都有了神一样的改变，你，当然也可以。

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