这不是原创，全文来自于上濒家庭教育的问答。喜欢柯婷老师的回答，就像喜欢她这个热力四射的人。
文字后，能看到那个着急的妈妈
青春期的问题很大，背景非常多，我就不太展开说了。
其实就是我们要意识到青春期孩子的内心。有非常多的矛盾和纠结，他们经常在反反复复的问自己，我足够好吗？而且如果，因为在过往的生活中、或者是学习经历中或者学校经历中，他们得到了一些不太好的反馈。他们慢慢的自尊水平就会降低，就会觉得，就是别人的反馈给到他，他就会觉得我自己不那么好。
所以在这个过程中，像咱们的孩子这几天总是说我是猪，您的描述也是说他有点自我否定，沮丧[流泪]。那这个其实就是孩子在寻求对别人对自己的评价和自己对自己的评价过程中的矛盾的充分体现。
他自己心里也非常想像以前那样表现好，各方面优秀。但是因为一些外部的打击或者环境给他的反馈。他在过去的很长时间中形成的这种低自尊。低自尊是什么意思？就是觉得我不行，我觉得我有些地方不行。心理能量现在就不足了。
一个低自尊的人很难做到，第一，很难做到自律，第二就是很多事情做不到，因为它的能量不足。他做不到的时候，内心继续自我否定沮丧，向内攻击。所以他在说我是猪的时候，其实孩子是有很多向内攻击的，这种就是他也很想知道，我现在做的很多事情都做不好，也做不到，我不像以前那么阳光，那么优秀的时候，我还是不是一个好的人？
我的建议是，妈妈，你可以尝试着这样说。我知道你是觉得自己没有以前努力，作息时间也没有以前那么规律。其实你心里是矛盾的，有点儿发慌。但是妈妈想告诉你的是，人不是只有上进了，努力了才会有人喜欢，有人爱。有的人可能就是心累了，也想躺下歇一阵子，那就歇一阵子，真没错。有些人可能会再躺下，歇一阵子的时候会想我是一个没用的人，没用就是没价值。但这不是真相，躺下休息的人，他没有错，也不是没价值。你一定要记住你这个人存在的本身。就对很多爱你的人具有极大的价值，不管你是不是表现好，你都是一个有价值的人。不管你是不是继续想躺平，我们都爱你。
你什么时候歇够了，想再爬起来的时候，爸爸妈妈会帮助你，和你一起爬起来。但是你不管是躺平还是在努力的时候，我们都觉得你是个特别好的孩子。我们爱你，我们会一直等着你。
我的建议是妈妈给到孩子这样的一个回答。让孩子认识到，即使我现在没有能量去把自己做好的时候，我也没有错。我也是一个有价值的人，也会有最温暖的等待在等着我。那么孩子有很多孩子在经历过这段时期的。纠结和挣扎之后，会有能力再爬起来。所以妈妈继续加油，我也会继续跟你在一起的，加油加油。
这次的专家问答是昨晚的。我今早才爬楼补听。满满感动。记录下来，保留着。谢谢兰海说成长，谢谢柯婷老师。
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