9节课后的归纳

        羽毛球课已经上了9节了，自我进步的地方在于：体力变好了，可以坚持住一个小时不休息，脚下步伐变丰富了，可以按照教练教的来做，可以接到教练打的球，虽然教练是有意识的发到我手边来，继续保持学习的状态。

        需要进步的地方：发球，还在持续的学习中，新知识（技能）接收慢，很容易乱，要多打（学了要用起来），小细节需要强化训练，核心力量要加强，还欠缺中，状态还是有点紧绷感，动作做不完全（这是致使失败的地方），自己多联系多总结！

        学以致用，多摸索，多练习，用心，放松，一切都在更好的路上！