2023-07-29

        上午出去了一趟，回来的时候晚了，过了午饭时间，不爱做午饭了，就吃了些饼干当做午饭。

        下午晚饭时候，明显觉得能量不足，有亏空的感觉。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。看来吃的不好，身体也能觉察出来。

        晚餐胃口大开，吃的菜，吃的鱼，还喝了牛奶，干了五个小饼子。