读书评阅读书籍分享：取其精华（1）《接纳》（美）艾希莉.戴维斯.布什
夏洛特与丈夫杰瑞是一对人人羡慕的模范夫妻，不仅身边的亲朋好友都认为他们的婚姻完美没有瑕疵，连夏洛特自己都为拥有完美的婚姻而感到自豪，这样意味着她是一个完美妻子。
在一次杰瑞洗澡的时候，夏洛特看到了杰瑞手机里和女同事的暧昧短信，她顿时感觉天都要塌了，杰瑞经不住她的威逼利诱和哭闹，如实交代了与那位女同事已有6个月的婚外情，尽管杰瑞表示他愿意立即和第三者断绝联系，并且申请调到另一个分公司远离这个女同事，但夏洛特仍然无法接受理想中的幸福生活被粉碎的事实。
夏洛特陷入了无尽的痛苦中，她一方面觉得自己无法原谅杰瑞的背叛，另一方面又自责是因为自己不够完美才使婚姻出现了裂痕，第三者得以乘虚而入。她想如果回到过去她一定会对丈夫更加细心，她幻想如果丈夫没有出轨她就不会这样痛苦，她用谴责丈夫和分居来抗拒这个事实。
经过几个月的僵持，夏洛特发现自己一直在纠结这个问题，但是她和杰瑞的婚姻因为一系列抗拒行为，变得越来越岌岌可危。于是她终于明白，真正毁掉她和杰瑞婚姻的不是婚外情，而是她的抗拒。
夏洛特意识到自己必须平静地面对杰瑞的背叛带给她的痛苦，她需要接纳这个事实，她开始关注自己的感受，痛苦和悲伤就是她的真实感受，她不再抗拒，并且她试着与杰瑞敞开心扉地沟通，但不带着逼迫、抗拒、批判和挑衅。
他们的婚姻因为夏洛特的接纳而有了新的转机，夏洛特听到了杰瑞内心的真实想法，她开始理解杰瑞的忏悔，并接受了他发自内心的道歉，而杰瑞也对妻子有了更新的认识，他们相互表达对将来的期许，并且达成了一些约定。
随着两人之间的裂痕慢慢修复，夏洛特感觉之前的婚外情不一定是糟糕的，这个插曲为他们的婚姻带来了改变，他们都得到了成长。她给了彼此重生的机会，她的接纳为自己的婚姻创造了重生，她不再像以前那样担忧和害怕，更多的是平静享受婚姻带来的快乐和幸福。
生活中太多烦人的事和不尽人意的伤痛，它们好像在和我们做拔河比赛，我们拉着绳子的一端，使劲全力，不愿意被拉入我们不想要的境遇里，但现实是我们所谓的对手，总是比我们更有力，我们不停地说：“不”，但这并不能减轻我们的伤痛。
想象一下，如果停止与生活较劲，我们就能感受释放的解脱；不再抗拒，接纳生活带给我们的意外，痛苦也好、悲伤也罢，我们的身体和心灵都需要我们自己来关怀，跟我们的身体和心灵说：“嗯，我现在正在感受生活，这样的感觉或许不一定是快乐，但是我愿意与它相处，我终于不再和你对抗了，我想和你一起去探索未来。”
本文作者：尚钰岚
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