清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

黄山归来不看岳！对黄山秀奇神美的向往，借着东黄山越野赛实现它！

秀丽群山张开了环抱，山腰的云霭，坐卧的白墙，水影和庭院，等来了全国各地的越野英雄。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记 清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记 清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

东黄山静静的，山形仍然屹立，群情却已沸腾！

俩大神雨中准备好了！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

检录，领物，赛前热身。东黄山越野赛事的服务很到位，赛事服务人员满满的，随处可以给有效的指引。看着赛后补给台上满满的物品，瞬间充满了完赛的力量！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

一夜的雷雨，让清晨的山间气温骤降。短裤短袖外加一件皮肤马甲风衣，似乎有点冷。考虑到本次越野的难度不是特别虐，一路奔跑或者快走状态下，应该不会失温。

准时开枪，瞬间大部队冲了出去。热身好像不够充分，呼吸的空气那么凉飕飕的，身体包裹在雨衣里才感觉到保暖。出发五百米就相遇了一个河道，积蓄了一晚上的雨势，河水哗哗的流淌。冰凉的雨丝，泥泞的乡间小道，这么快就开始堵车了，时快时慢的速度，速度保持不了恒定，身体一直处于凉凉的状态，没兴奋起来。

前十公里，道路都非常平，大部分是柏油马路，在群山和田野，村子间蜿蜒。浸湿透了的路面，油亮亮的，一切物品都上油打蜡了一样，透亮！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

如果你想风驰电掣，那就尽情的冲吧，山谷间这段平坦的马路，七彩斑斓的稻田，溪水河道，以及黄山相伴，哪有比这个更惬意的驰骋？而我和小伙伴，则是属于欣赏美景型选手，慢摇着来到CP1。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

对CP点的补给垂涎已久啦！很丰富的补给！热茶，酸奶，可乐，矿泉水，谷物棒，应有尽有。正因气温低需要补充，喝了两碗热茶，抄起几个谷物棒，酸奶因为肚子有点凉，暂时放过吧哈哈。

前面就是进入原始的田园和山野啦，看着就又一阵兴奋！十公里热身正好，进入山地，才是我们的强项！每月200K+以上的山不是白练的！

没想到，刚迈出第一步，稻田田埂路就干了一个下马威！田埂路已经稀泥不堪了，时不时的被水淹没几段，小心翼翼的在泥水和稀泥中寻找落脚点，生怕浸湿了鞋子，后面还有四十公里的路程可怎么办！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记 清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

接近一公里的稀泥和着田埂，蹦蹦跳跳的通过。有的女生甚至是被同伴背过来的。小心加上小心，还好，鞋子只湿了一只的半边！我的心爱的越野鞋帮鞋面上的淤泥！还有我第一次穿的腿套上的泥点！首野的我的装备！隐隐心疼！穿过稻田，一段河边的煤渣路，河水恣意的奔腾，让人贴切的感受到河水打自内心的欢快！这段一公里的道路上，两处被山上淌下的水流铺满，必须毫无选择的趟水过去！牙一咬，去他的，冲吧！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

失身后感觉挺兴奋的，上个图看看当时的状态(鞋里咣叽咣叽的)

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

又穿过了一座桥，开始盘山而上的青石板路。左边溪流咕咕而下，右手河道咆哮欢腾，青山绿水伴随，直接注入鸡血。这段小山坡爬升三四百米，超过了不少人。然后又是下降，泥泞，时不时在各个山谷冒出的小水流，漫水而过，倒也是感受了南方的多水和柔情。

漂亮的瀑布，比资料上的图片更美！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

青石板路，拾阶而上，能去田园之外的桃源世界。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

围绕着农家院子的溪流，生机盎然。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

寒冷天气下，身体状态真的不足，正好赶在CP2，好好补给了香蕉，奶，和谷物棒，感觉冷冷哒还是不兴奋，汗出来，也是凉的。

这是一段长达三公里的公路大爬升。风景也很特色。依旧满山的山谷汇聚而下的小溪流和瀑布，更多的是青青翠竹。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

十步一瀑，见识了南方的水南方的山，瀑布如此真多，简直是奢侈昂。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记 清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

竹排取水，因地制宜的特色。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

雨雾蒸群山。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

这段盘山公路只能慢慢步行，一个又一个的盘山转弯让人焦躁。所幸，基本每一个转弯，都伴着一道流淌而下的清泉。当然，还有兄弟，一起淌过泥，一起淌过水，脚趾头一起咕唧咕唧的兄弟，这会儿已经风干了鞋子的兄弟！

有多高的爬升，就有多大的下降。转过下降的这个山谷，已经get了下降技能的我们，像风一样嗖嗖的穿行在山谷。这是当年知青农场的领地，两边的高山，山脚到山尖，全是茶树梯田，蔚为壮观，望茶止渴，遥想当年青春的挥洒。

三四公里的下坡，到了谷底平坦区域又是谷底一条奔腾的河道，在身侧陪跑。应该是同一条河流，感觉上像同一个奔放秀丽兼具的女子，时不时或左或右或前或后伴随。

可惜这段姑娘的陪同有点短，也就一公里的模样，河流绕过了村庄，而我们进入了村庄。跑20K的和50K的在此分道扬镳，20的继续河道姑娘伴随，50的就此直上隋唐古道！而这个村庄里，设着第三个CP点。像极了古代商道上的酒肆茶摊，琳琳琅琅的补给，茶汤，鸡汤，炒蛋，茶蛋，谷物棒，可乐，姜汤，面条，香蕉，云南白药，，，多到记不清。简单打尖，冲向古道！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记 清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

古朴，静谧，千百年的马蹄声都封印在这一眼望不到头的青石板里。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

小雨丝丝缕缕，山谷下，喧嚣的河水告示着河谷的存在，山色空蒙雨亦奇，俩少侠执杖前行，梦，就在前方。未实现，就一直走下去！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

这段古道的爬升有八九公里，垂直高度六百米吧。道路时不时被谷间的小溪流漫过，别有韵致。每个山谷，必有溪流，雨中越野，亲睹黄山溪流奇景，不由称奇。百道谷而溪瀑近九十，切实不枉此行也！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

顺势而下的溪流。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

古道设置在河道之上以及千百白练之中，古道创始者，必基于热血而浪漫。

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记 清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

在山顶，有赛事人员补给可乐，矿泉水和香蕉，体恤一下，不容易！翻过山梁并折返到另一面，又遇到赛事总监莫言在整理路标，CP1CP3和这里都见到大神忙前忙后，辛苦，赞一个，遗憾忘了合影！

这个峡谷，是大瀑布磅礴而下的峡谷。一路景区台阶，亲水而行，十分漂亮！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

瀑溪迷人的身姿

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记 瀑溪迷人的身姿 清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记 瀑溪迷人的身姿 清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记 瀑溪迷人的身姿 清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记 瀑溪迷人的身姿 清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

兄弟就在这山谷间瀑降，化为山谷的一滴雨珠，在台阶间跳跃，瀑降去到平坦欢腾的河谷宽处。

峡谷的雨雾流动，产生雨珠沿着坡形直接汇聚向盆底的错觉！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

就这样出了景区台阶，南方山水瀑布溪流中，完成了瀑降兄弟的又一段全新美妙的越野体验。

各种溪流瀑布汇聚，平谷中河流一如既往地气势撒欢，一段六七公里的平路，在河流和稻田中，延伸。这段公路，体力消耗的差不多了，一开始两三公里，还能保持六的配速，到CP点稍事休息补给后面就直降到七的配速了！

这段公路，也有两个漫水点，直接把越野鞋，当溯溪鞋，淌过，不叨叨。

这个赛段，又夹杂了一段稻田田基路，经历了之前的湿鞋和泥巴，此时直接踩进泥窝里，那么流畅，那么泥到渠成。不就一些黏糊糊的泥巴嘛，踩！不就河道里的淤泥湾嘛，踩！

趟泥的直接后果就是鞋子重了好几倍。什么叫兄弟，就是一起扛过枪，一起淌过汤…

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

泥泞兄弟的特写！

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

大水漫过路面，多少年在我梦里重复出现的场景

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

绿油油的稻田，流水，蛙鸣，天青色，烟云，多少人的梦

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

正好，这个阶段也累了，放慢脚步，全身心欣赏美景。

穿过这个小桥流水的村子，享受了最后一个补给点的酸奶，鼓足勇气走上最后一个小爬升。这是一段一二公里的盘山公路，之后就是大段的下降，加一个缓坡，全是公路就一路下降直到终点。一路下坡冲刺，最高变态达到四分半配速，兄弟们留的力量有点大，这五十公里是按照一百公里比赛的前五十安排的，留有大大的余力。

顺利完成泥洼瀑布河谷越野之旅，景色好棒，补给好棒，赛事保障好棒。尤其是终点补给站的姜茶妹妹和酸奶妹妹，一个清甜大方，一个温婉可人，实在是赛后养眼！可惜没有好意思拍照留影！

领奖台装13来一下，我的东黄山泥窝兄弟，和瀑降兄弟

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

五十公里后的人状态是最帅的！

看看准备的前后对比吧，泥窝和瀑降，总得有点虐留下痕迹——

越野前——

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

越野后——

清风细雨浸古道，泥泞瀑降兄弟行——东黄山越野记

越玩越野，荷尔蒙爆棚！五十公里结束，加练七公里走回住宿地，面对控制不住的荷尔蒙，回青岛直接约一个七十公里可好？