19年去半，回顾上半年自己订的计划，严格按计划执行的如下：
1、每天学习25个新单词并复习昨日所学。
2、每天睡前复盘，根据时间记录和工作学习状态反思当天的收获与不足。
3、每日起床时，把当日3要事放心上，优先执行。
4、成功通过小儿推拿技能和知识考试，拿到入行准入证。
未按计划执行的部分：
1、每天至少给家人做一餐饭，完成度不到百分之五十，很是惭愧。
2、高质量完成007的写作。最近几次写作质量很差，有些懈怠，有点儿为完成作业赶作业了，不像最初总是提前完成。
3、每日运动没有按计划践行。
总结：完成得好的部分是因为真切知道完成后的收益，动力足。英语学好了，能为工作加分甚至加薪。每日复盘能清晰的以旁观者视角反观到自己的所思所行及时间的花销分配比例，能及时调整，把时间注意力更聚焦在真正有价值的事上。完成得不好的部分是因为未完成貌似损失不大，至少短期损失不严重。比如007的写作，战友们都太客气了，没有人会像老板或老师那样直接告诉我这文章写得差劲，纯属应付。比如没坚持运动，身体没有明显不适。每天没给家人至少做一餐饭，爸爸妈妈代做了，除了内心的负罪感，并没有任何损失。
如何破？给每个未完成的计划写一系列不做或不做好就会产生的损失，做好之后产生的短期和长期收益也写下来，贴到睡觉的墙上，每天睡觉前醒来时各朗读一遍，自己给自己强化。
下半年的大目标：
1、由英语单词记忆转到每日学会5-10句日常口语。最低5句，最多10句。每天至少听3遍英语朗读，并跟读。
2、每周提前1-2天提交007的文章，不许拖延至最后一天，那样赶写出来的文章很水，不做则已，做就做好。
3、通过刻意练习，把小儿推拿的辨证和技能都提高至能独立服务。
4、理性，遇到任何事先处理情绪，后解决问题，做情绪的主人。
5、存钱，除必须支出，不轻易花钱，理性消费。
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