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运动缓解情绪,助睡眠

运动缓解情绪,助睡眠

作者: 明星123 | 来源:发表于2020-06-15 21:59 被阅读0次

天气热了,带娃下楼已经不合适了,在家也不适合闲着,泽的能量无处安放就会把家里倒腾个底朝天,泽喜欢打仗的游戏,陪玩,一人一把枪,我趴地垫上也能兼顾夕,泽跑床上还给自己整一披风说是铠甲,玩儿了两局,泽乐此不疲可我感觉无聊的很,泽发现一半瓶矿泉水,用脚踢,不错可以踢球,家里足球就在脚下,给他安放一球门,泽可以把球踢进去,把球门踢倒,哈哈大笑,捡球回来接着踢,不错玩了一个小时左右,吃水果,午饭吃的也不少,中午自己看着看着书就睡着了,两点多我醒来,泽跟泽爸都睡着了,泽夕都睡的很好,四点多才醒的,夕中间也没有醒,高质量的睡眠

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