心理学感悟

经过一年谨慎考虑，终于我在一家心理学机构报名了。

其实我没报多大希望，否则不会考虑这么久。毕竟我已经看过太多关于人生哲理的书，自认为懂得太多道理，自认为不会轻易被人洗脑，不相信所谓“顿悟”，不相信自己还会发生脱胎换骨的变化。

授课人张老师看上去是普通的中年女人，但她的授课方式给人一种很舒服的感觉，不缓不急不做作，恰到好处。她问我们，什么是“催眠”？我一直觉得所谓催眠，就是用一根绳子吊一个小球，在眼前晃啊晃啊，直至睡去。颇为神奇，却没有什么用处。老师认为，语言就是一种催眠。

心理学认为，人有意识、前意识、潜意识。催眠师将被催眠者引导至潜意识开放时，可以使被催眠者达成改变的观念植入于他的潜意识，帮助被催眠者改变行为习惯从而解决心理问题。

于是，经过她四天神奇的语言催眠，我感受到了自身发生很大变化。

在这里，每天都有巨大收获。比如，关于处理亲子关系，许多人都很困惑。一个事业有成的中年男人为两个孩子苦恼不已，认为孩子不听话，无法沟通，他是被孩子逼得来寻求答案的。老师反问，你总想改变孩子，但你愿意为孩子改变自己吗？面对孩子，肯为孩子花钱是第一层次，肯为孩子花时间是第二层次，肯为孩子学习是第三层次，肯为孩子改变是第四层次。其实很多成年人从未想过为孩子改变自己。我要向第四层次努力，通过学习改变自己。

“我是否可以改变他（孩子）？我想改变他难道是错的吗？”中年男人仍不甘心地问道。

“你觉得你对孩子的改造会有效果吗？”老师并没有直接回答他的问题。有时候她不会下定论，而是启发学员自己去思考。

我认为老师的潜台词是:对孩子的改造不会有好的效果。除非孩子犯了原则性错误，比如偷窃和打人，是一定要及时纠正的。一般情况下，父母不应把自己的选择强加于孩子。

我学习心理学的初衷，是为了解决困扰自己多年的焦虑症和强迫症。我断断续续的看了一些心理学书籍，但想深入了解心理学不能仅仅学习书本知识，还要做大量练习。

四天时间里，我们做了几十个练习。比如，接纳自我法对我触动很大。接纳自我法可以打破隐藏已久的坚冰。二十年前，我恋爱失败，患上抑郁症，从此有了焦虑症和强迫症。我不知道怎么化解负面情绪，以为时间可以冲淡一切苦痛。其实负面情绪堆积多了会给人造成伤害。我的搭档是一个资深女学员，颇有亲和力。当我开始准备说出我的心声时，闭上眼睛，尘封的往事在脑中浮现，已经泣不成声了。我看到二十年前的我是那么无助，不敢告诉任何人，只能强撑着，还要露出苦涩而无奈的笑容，告诉家人:我没事儿。我想好好安慰安慰她——当时的自己。在搭档的引导下，我和过去的自己做正式的告别。

这下这段文字时，眼泪又在眼眶打转，等于我又做了一次练习了。练习可以多做几次，效果会更好。

我没有向老师咨询，怎样治愈焦虑症和强迫症？我想自己找到答案。我相信老师的话:要多和有能量和气场的人接触，当你的内心逐渐强大起来，所有问题都不是问题了。