习惯无论好坏，一旦养成，很不容易改变。
平时做一日三餐，一餐不少，今天早上起床后，先生说他要值班，在学校吃饭。我大喜，终于可以少做一顿饭，正好可以多学习一会儿。
不做饭，家里可吃的食物和水果也很丰富，不愁饿肚子。钟表的指针指向了六点半，这时我不由自主的进了厨房，穿上围裙，开始做饭。
煮了鸡蛋，热了个馒头，炒了份青菜，打了豆浆。打豆浆和平时一样，洗净豆子，然后煮半小时再装进豆浆机。接着，洗红枣和葡萄干，又打开几个核桃……。啥都完工后才想起来这顿早餐只有我一个人。
做这一切是不由自主的，毫无理由，当时心里只有一个想法，就是吃饭不能凑合，好身体需要营养的早餐。
堂嫂常说我过的是老人的生活习惯，对待早餐毫不马虎。她家的早餐常常喝瓶酸奶，蒸碗鸡蛋羹，三下五去二，早餐就解决了，可节约很多时间。
堂嫂允许孩子不吃早餐，而侄子喜欢熬夜，早上起不来床，早餐自然免了，即便侄子起床再晚，嫂子也是允许的，我特别羡慕她对孩子的耐心。
但是我无论怎么努力，也做不到堂嫂那样。孩子们放假或者周末时，我不允许他们太熬夜，最迟十一点左右，早上最迟八点起床，早餐一定要吃，而且还要营养均衡。
有次，儿子在早上八点半还没有起床的迹象，喊几次他故意不应声，我则悄悄的把他的早餐处理掉，把家里的所有食物悄悄放起来，让他随便睡去。
因为早餐每日都要吃，所以他在九点半时起了床，起床后匆匆忙忙的要饭吃，我不说话。他自个儿进厨房，掀开大小锅都是空的。他问早餐吃什么，我依然沉默不语。
中午，我悄悄告诉女儿让她去厨房做点吃的，但只做她一个人的午餐。下午一点，儿子找我商量：妈妈，我以后会正常起床吃早餐，空腹的感觉不好受。可是妈妈连午餐也不做，我的肚子要抗议了。老妈来这手也太狠了吧，找了半天，家里什么吃的也没有，只有凉开水可以喝。咦，食物可能长了翅膀飞到天空中去了，不过也该回来了。
商量好，他写作业，我做午饭。和往常同样的饭菜，他这次吃了好多，只说老妈是最棒的大厨。
原则性的问题，温柔的坚持。因为孩子正长身体，吃早餐很有必要，一晚上消耗了的能量需要食物来补充。再说，从小养成的吃早餐的习惯，如果不吃，他写作业也会缺少精气神。
“要吃还是家常饭，要穿还是粗布衣。”看似一日三餐没有什么，但是正餐正常的话，辅食就会食用的少或者不需要。
两个孩子都不挑食，中间吃零食的时候很少，大多时候只是水果和牛奶之类的辅食，空了半天的肚子，吃饭时哪有挑拣食物的理。
在家里养成的好习惯，让儿子带进了学校。他的晚餐在学校吃，他说学校的饭做的真好吃啊！其实他爸爸很少在学校的食堂吃饭，他怎么也吃不习惯学校餐厅的饭菜。
儿子从小养成了良好的饮食习惯，爱运动，又不怎么吃零食，所以每餐一大碗面，一张饼，另加一份粥，他说才可以“勉强”吃饱，要知道他还不到14岁。
没有想到，从小给他养成的一个小小的吃饭习惯，让他如此的享受学校生活。
其实这和孩子们小的时候，我给他们定的规则有关系。一周带他们去超市买一次东西，而且只能选一样礼物。想要什么，下一个周末时再买。而且孩子上学时，只可以带白开水。好习惯环环相扣，又相互影响着。
好习惯的背后是自律。
作为成年人的我们，逼自己走在成长的路上，自然而然的，我们便习惯了自我成长。
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