为什么你总是间歇性努力，持续性一事无成？

为什么你总是间歇性努力，持续性一事无成？

最近，我在思考一个问题："我们参加了各种学习班，为什么收效不大？花了钱、努力了，但却没有获得想象中的变化。”

这背后的根本原因到底是什么？

其实，主要是没有认清个人成长中最核心的两个因素，分别为：

1、明确的目标；2、习惯的养成

为什么你总是间歇性努力，持续性一事无成？

1/拥有明确的目标时，才能更好地做出选择

人生有无数种可能，当你没有一个明确的目标时，就没有方向。没有办法知道哪些知识对你来说更重要，应该朝哪个方向用力。

当你没有自己的人生目标，你就很难分清什么是自己真正需要的技能或知识。

今天听一个大师说沟通很重要，就去学习沟通；明天听一个专家说理财能让你过上更好的生活，就去学理财。

这些人说的都对吗？

可能对他们而言是对的，但并不一定适合你。

想清楚什么对你来说是最重要的，自己想过什么样的生活。一旦知道这个答案之后，在学习、生活和工作中，就有一个前进的方向。

当你具备基本的技能之后，就要根据自己的发展方向做出选择，快速发展自己的特长，建立优势，才能更快地达成目标。

你没有目标的时候，会贪多求全，事事都来，从而导致前进的速度变慢。

当你有一个明确的目标之后，知道自己想要什么，就能分清需要哪些知识、技能，做好哪些事情才会对目标更有帮助。

只有在你拥有明确的目标时，才能更好地做出选择。

很多人学习时间管理的出发点都是增加效率，但单纯的增加效率，只会让你的工作越来越多、压力越来越大。

而时间管理的本质是“选择” ，根据自己的目标判断哪些事更为重要，从而去做更正确的事情。

2/养成习惯，才能跨过这个鸿沟

不提炼总结、不应用学习、不深入思考、不实践反馈，就不会变成自己的能力。

在学习时，不管是知识还是技能，要想真正学会，必须经历的过程之一，就是把你知道的知识、技巧，反复重复实践10遍左右，才能掌握。

而想熟练和精通，还需要重复更多的次数，当你把某个知识或技能变成习惯之后，才能变成自己的能力。

宏观上来说，我们在学习知识时可以分为三个层面：

知道-理解-实践

1、知道某项知识的存在或认识到重要性

我在走入社会之后，发现有很多学校里没教过，但对人生非常重要的知识，所以我列了一个清单以供大家参考：

怎样管理时间，控制好注意力

法律知识教育

逻辑思维

怎样在人生的关键时刻做好选择

怎样找到另一半，怎么谈恋爱

怎样理财，怎么花钱更幸福

怎样买保险

情绪管理

怎样让自己更幸福

时间和经历，总会让你发现一些对你很重要，但以前完全不知道的技能或知识，是你应该去学习和掌握的。

但即使这些知识对你很重要，在你完全不知道的时候，你基本不会有意识的去学，还有些知识会在起初不以为然，然后才慢慢的意识到其中的重要性。

例如：在我刚参加工作的时候，一个朋友向我推销保险，直接被我拒绝了，理由是：我觉的自己压根就不需要这东西，纯粹是浪费钱。

有那个钱，还真不如去玩、去吃、买自己想要的东西。

而随着年龄的增长，特别是成家立业之后，发现保险还是有些用处的，你能想象开着一辆没上过任何保险的车辆有多大的风险吗？

又过了几年，发现保险简直是人生中必不可少的工具，对保险越来越重视。

因为保险本质是一种财务安排。

当我们对未来的不确定性感到担忧的时候，以较小的投入来抵御未来可能的风险，做出自己财务上的一种合理安排，以至于未来风险发生时不至于让自己措手不及。

在保险上花些时间和精力是转移风险最科学的方式。

2、学习理解

我们对某个技能或知识产生兴趣之后，一般会通过阅读、培训等方式来学习，通常很容易就会觉得自己已经知道或理解了某个知识点。

但去行动的时候才会发现，知道与做到之间有很大的鸿沟。

最近，我开始对跑步和健身很感兴趣，最开始认为很简单，直接办卡去练就好，随便找了几本健身方面的书籍，看的时候觉得自己什么都明白，等锻炼几天之后才发现要注意和学习的地方还很多。

比如：增肌和减脂，在饮食和训练方法上完全是不一样的，过了几天，一不小心脚受伤了，后来办了健身卡，私人教练亲自指导后，总结下原因才发现，我的跑步姿势不太对，而且跑步前后还要做好拉伸，慢慢地发现跑步这东西也挺有技术含量。

想要跑完半马或马拉松，需要很长时间练习，还有很多地方需要学习。

然后我加入了一个本地的跑团，开始向别人学习跑步，从姿势、呼吸开始改变，知道跑步时要控制好心率，了解到公路跑和越野跑的区别，这时我发现，跑步这件事，我才刚开始入门而已。

很多人总说学习之后效果不太明显，就是这个原因，并没有把学到的知识付诸实践，没有持之以恒地应用到自己的日常工作或生活中。

只有持续反复的练习，才能跨过这个鸿沟。

3、实践（练习）

哪怕是一个非常简单的知识点，从记忆上来说，一个短期记忆，必须要变成长期记忆才能变成你自己的知识。

想从短期记忆变成长期记忆，必须要反复地实践，重复练习，直到成为习惯为止。

不能只是偶尔将自己的技能应用到行动当中，要想真正让自己进步，我们必须有意识的重复练习很多次，才能达到初步的掌握。

而最好的重复方式就是把练习当成习惯，持续行动下去。

千万不要指望通过阅读几本书、参加过几天的培训、学习一段时间的课程，你就能掌握某个技能或知识，在你没有重复到一定的次数之前，没有把这项知识、技能变成习惯，用不了多长时间，大脑对于这个知识的短期记忆就会被遗忘，然后慢慢地消失。

其实，值得去做的每一件事情，都需要反复练习，这一点刚好恰恰被很多人忽略。

对于我来讲，每次明确目标后，花大量时间先去分析哪些知识或技能更值得学习。然后，用学到的知识去实践，反复练习养成习惯之后，最后变成自己的能力。

而很多人在学习上，你哪有全力以赴，你只是尽力而为。

千万别间歇性努力，持续性一事无成！

为什么你总是间歇性努力，持续性一事无成？