不知道大家是否，有时候会感觉心里的一些坎没过去，这个问题无论大小，只要没有被解决，你总是会再次遇见它（有时就叫，怕啥来啥）
说说我吧，我从小畏惧权威，总是怕惹事。长大后一直这样，一直以来对我影响不大，因为我已经习惯了这种行为模式，直到后来，有了孩子，我才发现我需要去面对这一切，逃避是没有用的。我需要面对和老师沟通和优秀的家长们沟通……每当这时我可以觉察到心里的恐惧和内心的忐忑，这种感觉让我很难受。我不愿意这样下去，我想了一个“奇招”当我看见这个情绪出现是，我的心里不断的和它说谢谢你，我爱你,直到我感受情绪慢慢的平静，这时勇气就来了，我用可以想到的方法试试，结果顺利通过。其实很多时候，我们的感受都卡在幼年，现在我们已经长大了，有更好的能力和更多的资源优势可以使用，只要能启动勇气这个开关，一切皆有可能。
我的行为也让我想起修行和尚的行为，碰见一些扰乱心神的东西，他们也在口中诵念阿弥陀佛，道理是一样的。
看见即疗愈
2023.10.29
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