荷兰哲学家斯宾诺莎曾说：“没有希望就没有恐惧，没有恐惧也就没有希望。”
因为恐惧恋情失败、害怕工作受挫，就避免开始，确实是躲避了烦恼，但也失去了遇见美好和成功的可能。
想要走出恐惧，主要在于摒弃对理想自我和完美结果的期待。
一是，要承认自己不完美，放弃对完美结局的执念。当我们不再追求完美，对开始的恐惧也就减少了一大半，才能真正做到用正确心态面对生活。
二是，要学会接纳不确定性，坦然接纳所有结果。
这个世界上，唯一确定的就是不确定。
我们唯一能做的就是面对不确定的外部世界，给予自己强大的力量，营造属于自己的安全感。
逃避无用，勇敢面对，打破安放恐惧的笼子，才是瓦解恐惧的权宜之计。
有一点我觉得，在我身上表现的特明显，遇到一个事希望立马解决，不能等，控制欲太强。 遇到事情，一定要学会，慢下来...
作者：克里希那南达和阿曼娜 一、情绪化小孩有哪些表现； 三个特点：自动化、反应过度以及习惯性。 二、情绪化小孩是如...
情绪化小孩 1. 概念 情绪化：情绪不稳定，超出合理限度的敏感。 小孩：没有自控力、耐心，没有得到满足哭。 2. ...
提要 根据弗洛伊德经典的冰山理论，我们能够觉察到的意识只是冰山一角，而隐藏在水面之下的还有一个巨大的空间，就是我们...
19:20 我们不能逃避恐惧，因为逃避的本身就是恐惧。我们需要走出恐惧，那么就随鼎然一起走出恐惧。 怎样走出恐惧？...
地狱 人间 天堂 2018年3月13日下午四点和朱莉在泰安灵岩寺参加超度亡灵的法师！四...
下午在导师群里看到朱莉发的《和自己和解》的第一天，带着湿润的心读完！为她的勇敢喝彩！也感谢她为我带来了勇...
《走出恐惧》这本书五年前入手，初读就知道这是一本很好的能够疗愈自己的书。但是，那时候静不下心来，只读了十页就束之高...
平台，教练和团队都应该感恩，昨天拓展培训最终让我超越自己，战胜恐惧。 今天的很多项目变得更好轻松愉快。 拓展培训的...
社交恐惧症症状的核心是怕人，尤为是重要的人，也或半生不熟者，常会尽力回避社交场所，但为此很是苦恼，会自我否定，感到...
本文标题：走出恐惧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/icjmidtx.html
网友评论