006｜常吃这3种食物，不胖才怪
减肥瘦身三分练七分吃，如果吃错了，怎么练都补救不回来。常吃这6种食物，妥妥的变胖没商量。所以，为了美丽，一定要适量的吃，健康的吃。
1.汉堡
汉堡薯条被称为垃圾食品不是没有原因的，因为它高油脂高热量，每天吃一个，一个月可以增重4-6斤。1个汉堡的热量抵得过5碗米饭，需要快走200分钟才可以消耗掉。
2.烤肠
别看烤肠热狗小小的一根不过100g左右，但是经过油炸烧烤的它们热量和油脂爆棚，307大卡，需要慢跑60分钟才能消耗。
3.薯片
看剧消遣在没有比薯片更合适的了，but薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。500大卡需要打2个小时的篮球才能消耗掉
梅式瘦身营
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昨天又吃宵夜了，九天吃两次宵夜，不胖才怪，胃能好才怪。 好事是，昨天写了一千多字。 好吧，今天值班，没心情写。
体重升到快110了，真是这20年来最高值了。在这个园干了快一年了，吃的好，又没有太大压力，不飙升才怪。都说心宽体胖...
如果要寻求饱腹感强的低卡路里食物作为加餐的话，我要强推一种吃再多也不胖的食物：魔芋！ （这货长这样） 为什么它被我...
碎碎念。发型进入尴尬期，肤色也被晒得很尴尬，还有身材。每天早上曲奇，中午汉堡，晚上还吃很多。不胖才怪。总之，现在的...
文/张伟英 你听说没，隔壁的小丫头又胖了？ 是呀，那孩子也忒能吃了，不胖才怪？ 胖是吃出来的，你信不？ 既然胖，能...
果然是人生除了长胖比较容易，其他都很难。 这种天气除了睡觉就是想吃，不胖才怪呢。 挺过了冬天，却冻死在春天。 这没...
吃自己喜欢的食物，胖而短暂的活着
做一个健康的吃货 胖人都是吃胖的吗？瘦子都是靠节食吗？ 你错了，食物不背锅。 简单说不能靠节食减肥，过度节食不能达...
这些食物“胖”人于无形！ 是肌友们的大敌！ 稍稍一口，就热量惊人！ 再来看看我们常吃的这些 ◆◆◆◆◆ 1，香蕉 ...
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